NutriMind@ — психология переедания

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале NutriMind@

О чём канал NutriMind@?

Канал NutriMind посвящен психологии переедания и эмоциональных отношений с едой. Автор разбирает причины вечернего аппетита, тяги к сладкому и срывов, а также развенчивает популярные мифы диетологии. Здесь рассказывают, как перестать переедать без жестких диет и научиться слышать сигналы своего тела. Материалы помогут избавиться от чувства вины и выстроить более здоровые и осознанные пищевые привычки.

Сколько подписчиков у канала NutriMind@?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.

Последние посты канала NutriMind@

• 27.08.2026 — 🥑 Средиземноморская диета: эликсир долголетия или просто дорогой салат? Разбираем по науке Представьте диету, на которой вам разрешают (и даже настоятельно рекомендуют!) есть пасту, сыр, поливать всё маслом и запивать бокалом сухого красного. Нет, это не сон гурмана — это средизе (16 просмотров)
• 18.07.2026 — Субботний вечер — время поговорить о том, что мы часто прячем глубоко внутри… 🤍🕯 Привет, мои хорошие! Суббота — прекрасный день, но именно в выходные нас чаще всего накрывает чувство одиночества, скуки или фоновой грусти. И рука сама тянется заказать что-то вредное или открыть па (19 просмотров)
• 17.07.2026 — Разрушаем главный миф диетологии: почему ужин «гречка + грудка» мешает вам худеть? 🤯💤Привет, мои хорошие! Если вы до сих пор уверены, что ужинать нужно исключительно сухой грудкой с гречкой или рисом, у меня для вас важные новости. Именно этот ужин часто виноват в том, что вы: пл (12 просмотров)
• 16.07.2026 — Минутка заботы о себе и своем теле 💦🧘‍♀️Привет, мои хорошие! Прямо сейчас отвлекитесь на 10 секунд от экрана, дойдите до кухни и сделайте несколько глотков чистой воды. Очень часто легкая утренняя вялость, головная боль или внезапное, фоновое желание «погрызть что-то сладенькое» (12 просмотров)
• 16.07.2026 — (12 просмотров)
• 15.07.2026 — Бывало такое? Съели одну дольку шоколада, расстроились и под лозунгом «сгорел сарай — гори и хата» уговорили всю плитку, а сверху еще и пиццу? 🙈🍕Привет, мои хорошие! Если вы сейчас грустно киваете головой — пожалуйста, обнимите себя. Вы не безвольная. Вы просто попали в классичес (13 просмотров)
• 14.07.2026 — Девочки, если вы сегодня проснулись и недовольны отражением в зеркале — выдохните! 🤍Это не жир. Это просто вода. 💦Наш организм — очень нежная штука. Стоит немного недоспать, перенервничать, съесть вчера на ужин что-то чуть более соленое или углеводное — и весы тут же покажут обид (11 просмотров)
• 13.07.2026 — (11 просмотров)