Нутрициолог. Здоровое питание. — норма глюкозы в крови
Канал MAX @channel_pitanie_nutr в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровому питанию и разбору вопросов по сахару, выбору продуктов и меню. В публикациях приводятся рекомендации ВОЗ и диетологов, разъясняются принципы сбалансированного завтрака и развенчиваются мифы вокруг сахарозаменителей. Особое место занимают принципы контроля сахара в организме и норма глюкозы в крови.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 225 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 153 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.
За последнюю неделю опубликовано 37 постов.
Вопросы о канале Нутрициолог. Здоровое питание.
О чём канал Нутрициолог. Здоровое питание.?
Канал посвящён здоровому питанию и разбору вопросов по сахару, выбору продуктов и меню. В публикациях приводятся рекомендации ВОЗ и диетологов, разъясняются принципы сбалансированного завтрака и развенчиваются мифы вокруг сахарозаменителей. Особое место занимают принципы контроля сахара в организме и норма глюкозы в крови.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог. Здоровое питание.?
На канал подписаны 1 225 человек, средний охват поста за 30 дней — 153 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог. Здоровое питание.
- 12.09.2026 — ❓ РУБРИКА «ВОПРОС — ОТВЕТ» Вопрос: «Как понять, что кислотность понижена? И как её повысить?» Сразу важное: кислотность желудка нельзя надёжно определить «на глаз» или по одному симптому. Домашние тесты (сода, лакмусовые бумажки) — не доказательны. Диагноз ставит врач по анализ (23 просмотров)
- 12.09.2026 — Отличный вопрос — и очень частый! Разберём спокойно и по фактам. 🌱 ❓ РУБРИКА «ВОПРОС — ОТВЕТ» Вопрос от подписчицы: «В самом популярном Немолоке в составе ещё идёт рапсовое масло. Оно не вредное?» Хороший вопрос — вокруг рапсового масла много мифов. Разбираю по пунктам 👇 🔸 Ч (26 просмотров)
- 11.09.2026 — 📬 РУБРИКА «ВОПРОС — ОТВЕТ»: СКОРО РАЗБОР! Вы часто пишете мне вопросы — и я это очень люблю. В этот раз в очереди на разбор сразу две темы, которые волнуют многих 👇 1️⃣ «В самом популярном Немолоке в составе ещё идёт рапсовое масло. Оно не вредное?» Разберём: что это за масло, (15 просмотров)
- 11.09.2026 — 4️⃣ ПОДБОРКА ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА Чем выше процент какао — тем меньше сахара и больше пользы. Мой экспертный совет: ориентируйтесь на 72% и выше. 🍫 🔹 Nilambari — авторский шоколад, часто с необычными включениями, ценится за качественное сырьё. 🔹 КФ «Победа», 72% — классика российс (32 просмотров)
- 11.09.2026 — 3️⃣ ВАФЛИ ИЗ ПОЛБЫ В ГОРЬКОМ ШОКОЛАДЕ С ОРЕХАМИ Полба (спельта) — древний злак, богаче обычной пшеницы белком, клетчаткой и микроэлементами (железо, магний). 🌾 🔹 Горький шоколад даёт флавоноиды — антиоксидантную защиту. 🔹 Орехи добавляют полезные жиры и продлевают сытость. 🔹 Бе (59 просмотров)
- 11.09.2026 — 2️⃣ БЕЛЁВСКАЯ ПАСТИЛА БЕЗ САХОРА Белёвская пастила — легенда российского кондитерского дела (её делают в Белёве с XIX века!). 🍎 Традиционная — на яблочной основе и без добавления сахара, что делает её нежнее и полезнее обычных сладостей. 🔹 С черникой — источник антоцианов (анти (39 просмотров)
- 11.09.2026 — 1️⃣ УРБЕЧ — паста из орехов и семян Урбеч — это перетёртые до однородности семена или орехи без сахара, масла и добавок. Просто продукт в чистом виде. 🌰 🔹 Из семян тёмного льна — рекордсмен по омега-3, лигнанам (антиоксиданты) и клетчатке. Поддержка сердца, кожи и гормонального (52 просмотров)
- 11.09.2026 — 🍫 ПЯТНИЦА. ГОВОРИМ О ДЕСЕРТАХ БЕЗ ДОБАВЛЕННОГО САХАРА Обеды и супы мы разобрали, перекусы для школьников , ужины — тоже. 🍫 А вот сладкое мы почему-то всегда «откладываем на потом». 🙈 Пора это исправить! Сегодня — подборка десертов без добавленного сахара, которые не стыдно взят (55 просмотров)