LIANA SHULGINA

Канал MAX @lianashulginaa в категории «Здоровье и медицина»

Автор объясняет, какие анализы сдавать перед похудением и как подбирать питание без запретов, с акцентом на баланс и биохимию.

Подписчиков 1 976
Средний охват поста (30д) 0
Постов за 7 дней 0

Последние посты канала LIANA SHULGINA

  • 23.03.2026 — Какие анализы сдать перед похудением и если вес стоит? Сохраняйте себе список: Перед тем как начать снижение веса — лучше сдайте анализы Гормоны: • ТТГ, Т3, Т4 свободный, антитела к ТПО — щитовидная железа. Она управляет метаболизмом. Если функция снижена — организм не отдаёт (5 111 просмотров)
  • 22.03.2026 — Я ем сладкое каждый день и не запрещаю себе ничего. Захотела — съела!) Со временем поняла, что дело не в запретах, а в выборе. Каждый день выбираю для себя альтернативу лучше и полезнее, но если хочется чего-то, я это ем без угрызения совести!) Вот что всегда есть у меня дома, (3 234 просмотров)
  • 19.03.2026 — LIANA SHULGINA (1 721 просмотров)