ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова

Вопросы о канале ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова

О чём канал ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова?

Канал посвящён здоровью и питанию, с акцентом на влияние рациона на микробиоту и кишечник.

Сколько подписчиков у канала ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова?

На канал подписаны 486 человек, средний охват поста за 30 дней — 382 просмотров.

Последние посты канала ДИЕТОЛОГ 🥑 Ольга Шестакова

• 27.07.2026 — #идеи_здоровое_питание Иногда обед может быть и таким. Легким и простым. - куриный суп с картофелем - салат из сезонных овощей со сметаной Как-то так. И не нужно ничего супер сложного. (175 просмотров)
• 26.07.2026 — Малоизвестный, но исключительно ценный для долголетия плод Войлочная вишня За скромным видом этой культуры скрывается мощный потенциал, напрямую влияющий на механизмы старения. Она содержит значительно более высокие концентрации антоцианов (это мощные антиоксиданты),чем тради (206 просмотров)
• 26.07.2026 — Ммм…. Вишенка 😍 люблю только такой вариант вишни - войлочную. А вы? (211 просмотров)
• 25.07.2026 — Зачем мне диетолог, я и так все знаю о правильном питании? ❓Вопрос из категории: - Зачем мне стоматолог, если я сам стоматолог? - Зачем мне фитнес тренер, я уже изучила все технологии тренировок по видео в ютубе? - Зачем мне нанимать помощника по дому, что я сама не справлюсь (215 просмотров)
• 24.07.2026 — Как включить в рацион картофель и не набрать вес? Все просто, сделав прием пищи полноценным, используя принцип гарвардской тарелки. - на 1/4 тарелки картофель - на 1/4 белок - на 1/2 разные овощи Вот и все) сбалансированный прием пищи готов) Не обязательно собирать все н (240 просмотров)
• 23.07.2026 — Да-да 😄 мои подопечные картофеля теперь не боятся (275 просмотров)
• 23.07.2026 — Как так получилось, что картошка стала вредным продуктом? Не знаю, как вы, но я застала времена, когда каждый второй обвинял картофель в росте лишнего веса. Якобы это самый бесполезный овощ, который только может быть, и нет ничего страшнее, чем добавить его в рацион. Сейчас, ко (285 просмотров)
• 21.07.2026 — #идеи_здоровое_питание #реальные_фото_подопечных Не обязательно прием пищи должен строиться из сложных продуктов. Самая обычная квашеная капуста - великолепный суперфуд. А бурые рис, зелень и тушеное мясо закроют все остальные потребности организма в строительном материале. (313 просмотров)