PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
Канал MAX @diadoctor_lebedeva в категории «Здоровье и медицина»
Канал обучает безопасному управлению здоровьем через анализы, разумное применение БАДов и вебинары по инсулинорезистентности и холестерину.
Подписчиков
14 061
Средний охват поста (30д)
12 010
Постов за 7 дней
15
Вовлечённость (ER, 30д)
1.0%
Последние посты канала PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
- 15.06.2026 — ЧТО ДОКТОР ЛЕБЕДЕВА ПОДГОТОВИЛА ДЛЯ ВАС НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ 👇 У нас с вами в меню на ближайшие 7 дней — мясо 🥩 В смысле — серьёзный мясной разбор темы холестерина 😅 Теорию мы уже прошли, теперь переходим к практике. На этой неделе вы узнаете: • Какие анализы сдать и как их прочи (1 593 просмотров)
- 14.06.2026 — Дамы и господа, Я ПРИЕХАЛА… Хочу поделиться новостями из жизни, которые, мягко говоря… не радуют ↩️ Я регулярно делаю чекапы своего организма (вам, кстати, тоже рекомендую). И вот по плану поехала на сдачу анализов. Но меня ожидал неприятный сюрприз... Из-за большой рабочей н (3 219 просмотров)
- 13.06.2026 — ТРИ ВСАДНИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО АПОКАЛИПСИСА Девочки и мальчики, знаете, есть невидимые враги, которые могут тихо разрушать ваше здоровье изнутри. Среди них – гомоцистеин, холестерин и статины. Разберем каждый из них подробнее ↩️ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Гомоцистеин – это не просто (4 396 просмотров)
- 12.06.2026 — ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывай (4 483 просмотров)
- 12.06.2026 — КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерин (5 498 просмотров)
- 11.06.2026 — ХОЛЕСТЕРИН 11 → 6,77 БЕЗ СТАТИНОВ! Сегодня пришло такое интересное сообщение — см. скрин 👆 Хочу разобрать его с вами ⬇️ Сама автор сообщения не была у меня на программе. На программе была её дочь. А она просто подглядывала за её занятиями и повторяла для себя. Результат: ▪ (5 964 просмотров)
- 11.06.2026 — ЩИТОВИДКА И ХОЛЕСТЕРИН Один из частых, но недооценённых факторов повышения холестерина — снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Причём речь идёт не только о явном гипотиреозе, но и о его субклинических формах. Связь между функцией щитовидной железы и уровнем холестер (6 032 просмотров)
- 11.06.2026 — Жмите на синий текст, чтобы присоединиться 👇 ИДУ НА МАРАФОН ПО ХОЛЕСТЕРИНУ (6 346 просмотров)