КГАУЗ "Комсомольская стоматологическая поликлиника"

Последние посты канала КГАУЗ "Комсомольская стоматологическая поликлиника"

• 16.06.2026 — 🌞 Отложите гаджет — откройте мир вокруг! 🌞На этой неделе говорим о важности профилактики зависимости от смартфонов и планшетов. 🎯 План «Цифровой выходной» на один день: Утро: начните день без уведомлений — сделайте зарядку, позавтракайте с семьёй. День: прогулка в парке, игра в б (1 просмотров)
• 15.06.2026 — 📱✨ Освободите время для настоящего! ✨🌳Гаджеты — полезные помощники, но важно находить баланс между виртуальным и реальным миром. 💡 Признаки, что пора сделать цифровой детокс: вы проверяете телефон сразу после пробуждения и перед сном; чувствуете беспокойство без гаджета под рукой (4 просмотров)
• 10.06.2026 — 💪 Физическая активность: ваш персональный источник энергии! 💪Не нужно быть спортсменом, чтобы получать пользу от движения. Главное — начать и найти то, что приносит радость! 🌈 Идеи для активного дня: Утро: 10‑минутная зарядка или йога. День: прогулка во время обеденного перерыва. (30 просмотров)
• 09.06.2026 — 🌟 Двигайтесь больше — живите ярче! 🌟На этой неделе напоминаем: физическая активность доступна каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. ✅ 3 простых шага к более активному образу жизни: Начните с малого. Даже 10 минут ходьбы в день — отличный старт. Постепенно увеличива (37 просмотров)
• 08.06.2026 — 🏃‍♀️✨ Двигайтесь с удовольствием! ✨🏃‍♂️Движение — это жизнь, а регулярная физическая активность — залог здоровья, бодрости и хорошего настроения! 💡 Почему стоит добавить движение в свой день? укрепляет сердце и сосуды; повышает иммунитет; помогает поддерживать здоровый вес; улучш (47 просмотров)
• 03.06.2026 — 💪 Инвестиции в здоровье: что дать ребёнку сегодня, чтобы он был здоров завтра? 💪Неделя сохранения здоровья детей напоминает: забота о здоровье — это не разовое действие, а ежедневные маленькие шаги. 🎯 Что можно сделать прямо сейчас? Отложите гаджеты. Предложите вместо экрана: игр (89 просмотров)
• 02.06.2026 — 🌈 Здоровые дети — счастливое детство! 🌈На этой неделе мы посвящаем внимание сохранению здоровья наших малышей и подростков. 💡 Как сделать заботу о здоровье увлекательной? Превратите зарядку в игру: танцуйте под любимую музыку, имитируйте движения животных, устраивайте мини‑эстафе (102 просмотров)
• 01.06.2026 — 👶✨ Неделя сохранения здоровья детей: закладываем фундамент здорового будущего! ✨👦Здоровье ребёнка начинается с простых ежедневных привычек. Что может сделать каждая семья? ✅ 5 базовых правил для здорового роста: Режим дня. Ложиться и вставать в одно время — залог бодрости и хорош (110 просмотров)