PREVENTICA | Помогаем женщинам заботиться о здоровье и красоте — гарвардская тарелка

Вопросы о канале PREVENTICA | Помогаем женщинам заботиться о здоровье и красоте

О чём канал PREVENTICA | Помогаем женщинам заботиться о здоровье и красоте?

Канал PREVENTICA преподаёт основы женского здоровья 35+ и практические советы по питанию. В постах освещаются инсулинорезистентность, признаки гормонального дисбаланса и способы контроля сахара. В материалах приводится объяснение Гарвардской тарелки как простой визуальной модели рациона. Аудитория — женщины, ищущие понятные и надёжные советы по здоровью.

Сколько подписчиков у канала PREVENTICA | Помогаем женщинам заботиться о здоровье и красоте?

На канал подписаны 1 418 человек, средний охват поста за 30 дней — 305 просмотров.

Последние посты канала PREVENTICA | Помогаем женщинам заботиться о здоровье и красоте

• 23.07.2026 — 🔥 Мы только что завершили эфир с замечательным врачом-эндокринологом и Анастасией Алексеевной Крючковой! Спасибо всем, кто был с нами! Запись эфира будет опубликована здесь, в канале, завтра. (283 просмотров)
• 23.07.2026 — ❗️15 минут до эфира Уважаемые участники сообщества,  открытый прямой эфир с врачом-эндокринологом Анастасией Алексеевной Крючковой на тему «Почему вечером хочется сладкого — и как перестать постоянно срываться?» начнется через 15 минут Ссылка для подключения: https://start.biz (125 просмотров)
• 23.07.2026 — ❗️Уже сегодня — открытый прямой эфир «Почему вечером хочется сладкого — и как перестать постоянно срываться?» с врачом-эндокринологом Анастасией Алексеевной Крючковой 🕓 В 19:00 по Мск 📍 Где: ссылка для подключения будет опубликована здесь за 15 минут до начала эфира До встреч (162 просмотров)
• 22.07.2026 — Утром — первая чашка, чтобы проснуться. После обеда — вторая, потому что силы уже заканчиваются. А ближе к 15–16 часам — третья, чтобы дотянуть до вечера. 🔬 Мы изучили крупные научные обзоры и исследования о кофеине и обнаружили интересный парадокс: Кофе может стать не источник (195 просмотров)
• 20.07.2026 — На прошлой неделе мы говорили о белке: сколько его нужно, где искать и как добирать свою норму. А тему этой недели хотим выбрать вместе с вами. Что сейчас больше всего мешает вам чувствовать себя хорошо?💚 1 — 😴 Просыпаюсь уставшей, постоянно не хватает энергии 2 — 🌙 Не могу н (248 просмотров)
• 18.07.2026 — После предыдущих постов цифра 60–80 г белка в сутки может казаться огромной. Чтобы вам не пришлось каждый день считать всё по граммам и собирать рацион по кусочкам, мы подготовили пять полезных памяток: 🥩 Белок в рационе: что выбирать чаще, а что не стоит считать основой Какие (319 просмотров)
• 17.07.2026 — Pinned chat message changed (276 просмотров)
• 17.07.2026 — 23 июля в 19:00 проведём прямой эфир на тему: «Почему вечером хочется сладкого — и как перестать постоянно срываться?» Весь день вы можете спокойно обходиться без сладкого, но вечером словно что-то переключается: хочется шоколада, печенья или десерта к чаю. Вы обещаете себе съ (332 просмотров)