Анна Илюшкина. Умный фитнес

Канал MAX @id550409031839_biz в категории «Фитнес»

Канал о разумном фитнесе и походах в высокогорье, включая восхождение к Кайласу.

Подписчиков 298
Средний охват поста (30д) 314
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
Динамика за 7 дней -1 (-0,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 298 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 314 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

Вопросы о канале Анна Илюшкина. Умный фитнес

О чём канал Анна Илюшкина. Умный фитнес?

Канал о разумном фитнесе и походах в высокогорье, включая восхождение к Кайласу.

Сколько подписчиков у канала Анна Илюшкина. Умный фитнес?

На канал подписаны 298 человек, средний охват поста за 30 дней — 314 просмотров.

Последние посты канала Анна Илюшкина. Умный фитнес

  • 24.08.2026 — Девочки, все помнят, что я лечу сегодня? Тренировки не будет в 17.00. Завтра по расписанию (217 просмотров)
  • 16.08.2026 — Упражнение на фиксацию лопаток и раскрытие ключиц (Pull-up с лентой) В этом упражнении мы работаем над положением верхней части туловища, используя эспандер (ленту). Главная цель — не просто потянуть руки вниз, а научить плечевой пояс принимать правильное анатомическое положение (430 просмотров)
  • 16.08.2026 — ‼️Внимание‼️ В понедельник и вторник в 9.00 тренировок не будет. Мы едем на экскурсию. Вечерние занятия по расписанию ❤️ (263 просмотров)
  • 15.08.2026 — Как роман о педофиле стал эталоном изящной прозы? Сегодня в эфире на нашей тренировке лекция и настоящий взрослый разговор. Прошу убрать детей от экранов, а всех остальных приглашаю на разбор главного скандального романа XX века. Разберем «Лолиту» Набокова: обсудим поэтику, ск (289 просмотров)
  • 09.08.2026 — Девочки, узнала, что не все могут связаться со мной, а хотели бы. Сохраняйте контакт +79269993004 Пишите в любом мессенджере (341 просмотров)
  • 09.08.2026 — (322 просмотров)
  • 05.08.2026 — Мой путь длиной в 11 лет 😤 С 2015 года мы исколесили Кералу в поисках настоящей Аюрведы. Признаюсь честно: мы ошибались несколько раз. Это были вырванные из жизни 3 недели, потраченные деньги и огромное разочарование. Но теперь я знаю, как отсеять «туристический» массажный сало (323 просмотров)
  • 05.08.2026 — Что мы едим, как обстоят дела с питанием в нашей клинике? Очень часто спрашивают. А вам интересно? Хотите увидеть наш рацион? (273 просмотров)