Алинка и еда 🍽️ — путешествие в тулу
Канал MAX @channel_alinkaandfood в категории «Еда и кулинария»
Канал о путешествии в Тулу, домашних завтраках и простых рецептах. Здесь вы найдете обзоры кафе Тулы, вдохновение для здорового питания и легкие тренировки. Автор делится личным опытом, рецептами запеканки и советами по питанию и тренировкам.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 19 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Алинка и еда 🍽️
О чём канал Алинка и еда 🍽️?
Канал о путешествии в Тулу, домашних завтраках и простых рецептах. Здесь вы найдете обзоры кафе Тулы, вдохновение для здорового питания и легкие тренировки. Автор делится личным опытом, рецептами запеканки и советами по питанию и тренировкам.
Сколько подписчиков у канала Алинка и еда 🍽️?
На канал подписаны 19 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.
Последние посты канала Алинка и еда 🍽️
- 07.09.2026 — Кулинарный контент снова на месте! 😋 Первое – мой супер крутой обед, который пахнет булочками из Мака. Пишите рецепт, пока меня не настигла деменция: Берете лепёшку (у меня mission любименькие), на нее выкладываете посоленный фарш со специями. Обжариваете сначала снизу, где ф (5 просмотров)
- 06.09.2026 — Сюда тоже продублирую, раз такой день сегодня) (5 просмотров)
- 05.09.2026 — Сегодня чуть-чуть тренила. Пусть переход на новый возрастной левел даст мне сил вернуться к режиму 🙏 Жим платформы одной ногой 27 кг * 10 * 1 повтор, 18 кг * 12 * 2 повторения Горизонтальная тяга 15 lbs * 12 * 3 подхода Ягодичный мостик вес тренажера * 10 * 3 подхода Сгибание (6 просмотров)
- 02.09.2026 — Давно меня не было. Вот сырники на завтрак ела. Выпекаю их на специальном коврике, а совсем скоро буду делать в аэрогриле... Ох, ждите подборки рецептов 😋 (9 просмотров)
- 24.08.2026 — Тут у меня: боул с мягким творогом, боул с рисом, тунцом, кукурузой, творожным сыром и огурцом, конвертики с мягким творогом и бананом. Салуки банан чувствует, даже если он спрятан в лаваше... (77 просмотров)
- 24.08.2026 — мотрю на обратную сторону упаковки, на 90% убрала из жизни контент про еду (только Самый Сахар смотрю, потому что он забавный). И даст мне моя внутренняя сила и любовь к себе терпения, чтобы я прошла этот путь и вернулась к режиму "3 приема пищи и перекус по чувству голода" с наи (32 просмотров)
- 24.08.2026 — Друзья, думаю, я созрела, чтобы сделать большой пост про питание. Это просто мой опыт, которым мне хочется поделиться, раз уж канал мой, про еду и создан с целью какой-то моральной поддержки, развеивания мифов, поиска бриллиантов в мире маркетинга))) В общем, вы поняли, не буду д (35 просмотров)
- 20.08.2026 — Спустя месяц я возвращаюсь к тренировкам. Вообще, можно сказать, что прошло два, потому что в июле в зал ходила шатко-валко, хотя планировала иначе. Сделала проколы, а там не рекомендуют неделю-две интенсивно заниматься спортом, следом наступил период, когда я хочу просто быть пр (57 просмотров)