Сомнолог Роман Бузунов

Вопросы о канале Сомнолог Роман Бузунов

О чём канал Сомнолог Роман Бузунов?

Канал посвящён сомнологии и лечению нарушений сна, с фокусом на образование врачей и клиническую практику.

Сколько подписчиков у канала Сомнолог Роман Бузунов?

На канал подписаны 235 человек, средний охват поста за 30 дней — 197 просмотров.

Последние посты канала Сомнолог Роман Бузунов

• 23.07.2026 — Почему мы ложимся спать уставшими, но не просыпаемся отдохнувшими? Иногда проблема не в том, что у человека слишком много дел. Она в том, что даже в тишине он продолжает находиться в режиме напряжения. Незавершённые разговоры, подавленные эмоции, необходимость постоянно подстра (146 просмотров)
• 20.07.2026 — Новое снотворное в России. Это спасение? В России зарегистрировали новый препарат для лечения бессонницы — Дайвиго (лемборексант). Многие уже называют его революцией. Но так ли это на самом деле? Главное отличие препарата — совершенно новый механизм действия. Если привычные сно (185 просмотров)
• 16.07.2026 — Бессонница, стресс и тревога: цена современного ритма жизни Высокая нагрузка, постоянная доступность, информационный поток и необходимость всё время быть эффективным стали привычной частью жизни многих людей. Но у этой скорости есть обратная сторона: всё чаще люди сталкиваются с (194 просмотров)
• 15.07.2026 — Раньше пациент приходил к врачу с вопросом: «Почему я плохо сплю?» Теперь всё чаще приходит с ответом. «ChatGPT считает, что у меня тревожная бессонница». Это меняет саму медицинскую консультацию. В новом выпуске мини-курса «Бессонница: полный разбор» разбираю, как врачу и пац (197 просмотров)
• 09.07.2026 — Можно ли использовать искусственный интеллект, если у вас бессонница? Да. И иногда это действительно полезно. Но есть одна проблема. ИИ отвечает на тот вопрос, который вы ему задали. Если вопрос слишком общий или в нём не хватает важных деталей, ответ тоже может оказаться слишк (261 просмотров)
• 25.06.2026 — Почему у одного человека бессонница проходит через неделю, а у другого остаётся на годы? Дело не только в причине, с которой всё началось. В первом выпуске мини-курса «Бессонница: полный разбор» разбираю 5 распространённых ошибок, которые могут поддерживать хроническую бессонни (376 просмотров)
• 18.06.2026 — «Как быстро уснуть?» Обычно в этот момент человек ищет одну простую технику: подышать, расслабиться, включить «секретный метод». Но сон не включается по команде. Чем сильнее мы стараемся заснуть, тем активнее мозг начинает контролировать процесс — и тем дальше уходит сон. В но (350 просмотров)
• 14.06.2026 — Что лечить: тело или психику? На практике этот вопрос возникает гораздо чаще, чем кажется. Иногда человек годами ищет причину симптомов в теле, сдает анализы. Иногда, наоборот, опасную болезнь пытаются объяснить только стрессом. А чаще всего правда находится где-то посередине. (361 просмотров)