Елена 🌿 | консультант по питанию

Канал MAX @id744713252669_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал Елены делится простыми принципами здорового питания, рецептами и советами по балансу рациона.

Подписчиков 154
Средний охват поста (30д) 184
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 1.2%
Динамика за 7 дней +2 (+1,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 154 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 184 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Елена 🌿 | консультант по питанию

О чём канал Елена 🌿 | консультант по питанию?

Канал Елены делится простыми принципами здорового питания, рецептами и советами по балансу рациона.

Сколько подписчиков у канала Елена 🌿 | консультант по питанию?

На канал подписаны 154 человек, средний охват поста за 30 дней — 184 просмотров.

Последние посты канала Елена 🌿 | консультант по питанию

  • 25.07.2026 — Пока все жарят шашлыки на озерах, мой одинокий субботний #ужин на скорую руку. (136 просмотров)
  • 23.07.2026 — Например : Красная (краснокочанная) капуста — это кладезь витаминов и антиоксидантов. В ней содержится в несколько раз больше витамина C и железа, чем в белокочанной. Она отлично укрепляет иммунитет, защищает сосуды и стимулирует пищеварение. И главное ‼️ Фиолетовый цвет обусловл (216 просмотров)
  • 23.07.2026 — Самые полезные овощи - крестоцветные овощи, (все виды капусты, редис, редька, редис, руккола) — это суперфуды для организма. Они содержат глюкозинолаты, которые обладают мощным противораковым действием ‼️, обилие клетчатки для улучшения пищеварения и витамины C, K, B9, укрепляю (137 просмотров)
  • 23.07.2026 — (144 просмотров)
  • 21.07.2026 — Самые вкусные тарталетки у Baker House, гриссини тоже 🔥 (190 просмотров)
  • 21.07.2026 — Много вопросов про домашний кейтеринг😉 📌салат с авокадо 🥑 Креветки, руккола , черри, сыр моцарелла , кунжут Заправка : 🍋‍🟩 лайм, мед, горчица зернами, масло 🫒 📌салат Цезарь Филе бедра запеченное в маринаде ( соевый + 🍯 ) Салат айсберг , черри 🍅, пармезан, яйцо, вместо суха (182 просмотров)
  • 20.07.2026 — Если вдохновение приходит , могу и домашние суши 🍱 Все что приготовлено дома , уже полезно )) 😊 #ужин (180 просмотров)
  • 20.07.2026 — Иногда балую своих мужчин - домашним глютеном 😌 манты из фермерской индейки, тесто делает муж ) #ужин (179 просмотров)