Тамара | После 40 ✨ — mature com

Канал MAX @channel_TamaraAlkaeva_Posle40 в категории «Саморазвитие»

Канал на русском языке рассказывает о жизни после 40: мотивация, развитие и семейные истории. Контент включает мотивационные заметки, личные истории и рецепты, помогающие сохранять баланс и вдохновение. Для поискового запроса 'mature com' канал подчеркивает зрелый подход к самосовершенствованию и повседневной жизни без эротического контента.

Подписчиков 1 567
Средний охват поста (30д) 205
Постов за 7 дней 39
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%

Вопросы о канале Тамара | После 40 ✨

О чём канал Тамара | После 40 ✨?

Канал на русском языке рассказывает о жизни после 40: мотивация, развитие и семейные истории. Контент включает мотивационные заметки, личные истории и рецепты, помогающие сохранять баланс и вдохновение. Для поискового запроса 'mature com' канал подчеркивает зрелый подход к самосовершенствованию и повседневной жизни без эротического контента.

Сколько подписчиков у канала Тамара | После 40 ✨?

На канал подписаны 1 567 человек, средний охват поста за 30 дней — 205 просмотров.

Последние посты канала Тамара | После 40 ✨

  • 30.07.2026 — Сегодняшний завтрак — пальчики оближешь! 😋 Куплю ещё сгущёнки и будет полный кайф. Вкуснотища! (9 просмотров)
  • 30.07.2026 — Пусть сегодня добро начинается с мелочей — с улыбки, тёплого слова и бережного отношения к себе. Всё хорошее, что мы отдаём в мир, обязательно находит дорогу обратно🤍 Доброе утро 🌄 (15 просмотров)
  • 29.07.2026 — Приехали к дочке в лагерь, привезли кучу вкусняшек. Она довольна, мы счастливы. (97 просмотров)
  • 29.07.2026 — (98 просмотров)
  • 29.07.2026 — 💥5 привычек, которые помогают чувствовать себя лучше после 40. После 40 я всё больше понимаю: хорошее самочувствие складывается не из одного волшебного средства, а из маленьких ежедневных привычек. 🤍 Вот что действительно помогает мне: 🌿 Больше движения — даже обычная прогулк (143 просмотров)
  • 29.07.2026 — Иногда счастье выглядит совсем просто: любимая чашка, кусочек шоколада, несколько спокойных минут и понимание, что впереди — ещё один новый день. И этого уже достаточно, чтобы начать его с хорошим настроением 🤍 🕊️Доброе утро (160 просмотров)
  • 28.07.2026 — 🌸 Неделя начинается с красоты. Иногда достаточно просто остановиться на пару минут и полюбоватьсуя цветами, чтобы настроение стало немного лучше. В выходные не смогла пройти мимо этой красоты в магазине. 🌹 Пусть эта неделя принесёт каждому из нас больше спокойствия, добрых мом (183 просмотров)
  • 28.07.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (160 просмотров)