Елена Наумова | О науке, теле и балансе
Канал MAX @id5408308506_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал Елены Наумовой даёт научно обоснованные советы по здоровью, сну, уровню энергии и психическому благополучию.
Подписчиков
35
Средний охват поста (30д)
51
Постов за 7 дней
3
Вовлечённость (ER, 30д)
0.9%
Динамика за 7 дней
-1 (-2,8%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 35 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 51 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Елена Наумова | О науке, теле и балансе
О чём канал Елена Наумова | О науке, теле и балансе?
Канал Елены Наумовой даёт научно обоснованные советы по здоровью, сну, уровню энергии и психическому благополучию.
Сколько подписчиков у канала Елена Наумова | О науке, теле и балансе?
На канал подписаны 35 человек, средний охват поста за 30 дней — 51 просмотров.
Последние посты канала Елена Наумова | О науке, теле и балансе
- 01.09.2026 — С 1 сентября! С новым сезоном! 1 сентября — это не только про школьные линейки и гладиолусы. Для нас это ещё и точка старта нового делового сезона. Мы, команда AcademicLab, поздравляем всех, для кого сегодня — начало чего-то важного: рабочего года, учебного пути детей, новых пр (12 просмотров)
- 30.08.2026 — Как качественно вступить и провести деловой сезон без выгорания к октябрю? Деловой сезон часто начинают с планирования задач, но редко с вопроса, с каким ресурсом организ в него входит. Собрала чек-лист из того, что реально работает у меня: ✓ Сдать базовый чек-ап. Начало сез (30 просмотров)
- 27.08.2026 — Омега-3 веган – растительная кислота + антиоксидант. Когда говорят «Омега-3», чаще всего имеют в виду рыбий жир с готовыми ДГК и ЭПК. Но есть ещё одна важная Омега-3 кислота — альфа-линоленовая (АЛК). Организм её не производит сам, получить можно только извне и только из растите (33 просмотров)
- 17.08.2026 — Концентрация — это не про силу воли, а про ресурс. Мозг работает как система, ему нужны питательные вещества, которые он получает регулярно, а не время от времени, когда «прижало» перед дедлайном. Именно на этой логике собрана формула MIND pro (МАЙНД про) — комплекс, рассчитан (79 просмотров)
- 07.08.2026 — Мелатонин — это, наверное, самая переоцененная добавка на рынке сна. Люди пьют его как снотворное и ждут восемь часов беспробудного отдыха. А потом разочаровываются. Разбираюсь, почему так происходит. Мелатонин — это не снотворное, а сигнал. Его задача — сообщить организму «с (101 просмотров)
- 02.08.2026 — Готовитесь к походу? Не забудьте подготовить суставы. * пост основан на опыте и ситуации нашего сотрудника Экипировку проверяют заранее. Маршрут прокладывают заранее. Меню планируют тоже заранее. А про суставы вспоминают только на второй день похода, когда уже заболело. Поход (99 просмотров)
- 23.07.2026 — Зачем в 45 нужно поддерживать сосуды? Не потому что это модно. Потому что механизм, который работал сам по себе в 25, к 45 начинает требовать участия. В норме сосуд должен быстро сужаться и расширяться. Но с возрастом этот механизм может нарушаться сразу по нескольким причинам (127 просмотров)
- 16.07.2026 — Отпуск тоже требует ресурса Путешествовать. Пробовать новое. Не откладывать на потом. Заботиться о себе. За кадром «жить интересно» всегда стоит организм, который должен поспевать за изменениями часового пояса, еды, темпа и климата. Долгий перелёт и часы на ногах — нагрузка на (109 просмотров)