Елена Наумова | О науке, теле и балансе

Вопросы о канале Елена Наумова | О науке, теле и балансе

О чём канал Елена Наумова | О науке, теле и балансе?

Канал Елены Наумовой даёт научно обоснованные советы по здоровью, сну, уровню энергии и психическому благополучию.

Сколько подписчиков у канала Елена Наумова | О науке, теле и балансе?

На канал подписаны 38 человек, средний охват поста за 30 дней — 83 просмотров.

Последние посты канала Елена Наумова | О науке, теле и балансе

• 23.07.2026 — Зачем в 45 нужно поддерживать сосуды? Не потому что это модно. Потому что механизм, который работал сам по себе в 25, к 45 начинает требовать участия. В норме сосуд должен быстро сужаться и расширяться. Но с возрастом этот механизм может нарушаться сразу по нескольким причинам (51 просмотров)
• 16.07.2026 — Отпуск тоже требует ресурса Путешествовать. Пробовать новое. Не откладывать на потом. Заботиться о себе. За кадром «жить интересно» всегда стоит организм, который должен поспевать за изменениями часового пояса, еды, темпа и климата. Долгий перелёт и часы на ногах — нагрузка на (63 просмотров)
• 06.07.2026 — Почему ЗОЖ не может починить всё? 10 тысяч шагов, зелёный смузи, трекер сна — и всё равно что-то не складывается. Если вы делаете «всё правильно», но результата нет, дело не в силе воли. Вот четыре причины, которые редко обсуждают в инстаграм-ЗОЖе. Генетическая лотерея То, как (113 просмотров)
• 02.07.2026 — Аптечка в отпуск: что взять, чтобы не потерять ни одного дня Собрала всё самое важное, без лишнего веса в чемодане и без проблем на таможне. Базовый набор написала в карточках и отдельный пункт, который часто забывают: • Флеботоники. Долгие перелёты, смена климата и жара — пря (103 просмотров)
• 28.06.2026 — С днём рождения, Новосибирск! Мы здесь родились, выросли и уже 27 лет создаём наши продукты совместно с учёными СО РАН в Академгородке. AcademicLab — это люди, которые убеждены, что наука должна превращаться в продукт для здоровья. Мы гордимся, что наш труд и город признали (115 просмотров)
• 22.06.2026 — Как избежать отёков: разбираем по факторам В прошлый раз мы говорили, почему отекают ноги летом. Но жара — не единственная причина.  Вот на что ещё стоит обратить внимание: • Недостаток сна.  Организм хуже регулирует баланс жидкости и начинает её задерживать. Старайтесь спать (122 просмотров)
• 19.06.2026 — Отекают ноги к вечеру?  Лето обостряет проблему. Жара заставляет сосуды расширяться, таким образом организм охлаждается. При этом стенки сосудов становятся более проницаемыми и жидкость уходит в ткани. Поэтому к вечеру вы получаете отёки, особенно в области щиколоток и стоп. Да (114 просмотров)
• 01.06.2026 — Правда ли, что аллергия на лактозу — самая распространённая аллергия? Нет. И вот главный факт, который многих удивляет: аллергии на лактозу не существует. Лактоза — это молочный сахар, а иммунитет не реагирует на сахар как на аллерген. Чаще всего люди путают два разных состояни (217 просмотров)