Здоровье в тарелке | пп рецепты

Вопросы о канале Здоровье в тарелке | пп рецепты

О чём канал Здоровье в тарелке | пп рецепты?

Канал предлагает простые и полезные рецепты для здорового питания.

Сколько подписчиков у канала Здоровье в тарелке | пп рецепты?

На канал подписаны 544 человек.

Последние посты канала Здоровье в тарелке | пп рецепты

• 28.05.2026 — Сыроедный морковный тортик с кешью-кремом. Состав: Морковь – 3 шт. Овсянка – 9 ст. л. Грецкий орех – 4 ст. л Финики – 4 шт. Изюм – 1-2 ст. л. Кокосовое масло – 1/2 ст. л. Корица и имбирь – по вкусу Для крема: Кешью – 1 ст. Кокосовое масло – 1 1/2 ст. л. Кокосовое молоко – 7 ст. (572 просмотров)
• 27.05.2026 — творожная лепешка на сковороде с ветчиной, сыром и зеленью🧀 КБЖУ на всю лепёшку получилось - 668/58,6/26,3/48,3 Ингредиенты: 210-220 гр. творога (я беру 5%) 1 яйцо с1 50 гр. муки (у меня рисовая, можно другую) 1/4 ч.л. разрыхлителя щепотка соли 60 гр ветчины из грудки индейки (483 просмотров)
• 25.05.2026 — КБЖУ на оладушки 281 ккал/19/8/32 Тесто на оладьи: Яйцо с1 - 1 шт Греческий йогурт - 120гр Мука рисовая ~ 37гр (можно заменить на пшеничную) Чуть разрыхлителя и ванилина Подсластитель (я добавляю фитпарад №7) Приготовление: Смешать всё для теста до однородности. На разогретой с (533 просмотров)
• 25.05.2026 — (492 просмотров)
• 24.05.2026 — творожная запеканка с вишней для запеканки творог 1000 гр яйца 4 шт с0 сметана 150 гр кукурузный крахмал 2 ст ложки сахар 100 гр ванильный сахар 10 гр соль 1/2 чл все ингредиенты соединить и пробить в блендере. Форму смазать сл маслом и выложить массу, отправить в духовку пр (513 просмотров)
• 22.05.2026 — БРИЗОЛЬ ИЗ КУРИЦЫ НА СКОВОРОДЕ Ингредиенты: •Куриный фарш-200 г •Яйца-3 шт •Соль,перец по вкусу •Растительное масло для жарки Приготовление: Яйца с солью взбейте вилкой до однородности. Фарш посолите и поперчите. Разделите на две части,по количеству бризолей. На доске расстел (542 просмотров)
• 20.05.2026 — Идея обеда Ингредиенты: Форель на гриле, соус из греческого йогурта, халлуми, авокадо, зелень, яйцо. Для соуса: в греческий йогурт 120 г добавляем натертый зубчик чеснока и небольшой огурец, рубленую зелень, соль, перец по вкусу. Отлично сочетается с мясом и рыбой 💛 (567 просмотров)
• 19.05.2026 — Рикоттники к завтраку 🤩🤩 рецепт: Для теста смешать до однородной массы: ✨250 г рикотты ✨1 яйцо ✨2 ложки муки ✨Сахар и ванилин по вкусу Выпекать на сковороде до готовности. Подавать с йогуртом/сметаной и вареньем. Приятного автор pollykoshkina (579 просмотров)