Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу — рецепты салатов

Канал MAX @shabaschaperm в категории «Еда и кулинария»

Канал «Рецепты на каждый день» предоставляет рецепты салатов и другие блюда на каждый день. Контент ориентирован на домашнюю готовку, простые шаги и варианты блюд для завтрака, обеда и ужина. Описание сопровождается идеями по полезному питанию и ингредиентами.

Подписчиков 6 168
Средний охват поста (30д) 1 061
Постов за 7 дней 20
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
CPM (оценка) 2 023 ₽
Динамика за 7 дней -93 (-1,5%)
Динамика за 30 дней -136 (-2,2%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 168 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 061 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

Оценочный CPM размещения — 2 023 ₽, за последнюю неделю вышло 20 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: -136 (-2,2%).

Вопросы о канале Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

О чём канал Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу?

Канал «Рецепты на каждый день» предоставляет рецепты салатов и другие блюда на каждый день. Контент ориентирован на домашнюю готовку, простые шаги и варианты блюд для завтрака, обеда и ужина. Описание сопровождается идеями по полезному питанию и ингредиентами.

Сколько подписчиков у канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу?

На канал подписаны 6 168 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 061 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу?

Оценочный CPM — 2 023 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

  • 21.09.2026 — Аппетитный куриный шашлык с картофелем ⠀ ⏰ 40 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе 2 шт 🔹 Перец болгарский 1 шт 🔹 Майонез 2 ст.л 🔹 Кетчуп 2 ст.л 🔹 Сок лимонный 1 ст.л 🔹 Масло растительное 1 ст.л 🔹 Соль 🔹 Перец 🔹 Паприка 🔹 Хмели-сунели Рецепты на каждый день (314 просмотров)
  • 21.09.2026 — 🍅 Тот самый суп из мультика «Рататуй» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 84 / 1.6 / 5.4 / 7.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 помидоры - 2 кг. 🔹 лук репчатый - 2 крупные штуки. 🔹 чеснок - 6 зубчиков. 🔹 картофель - 6 средних. 🔹 порей - 350-400 г. 🔹 зелёный лук - 4-5 стрелок. 🔹 свежий базилик - ½ стакана. 🔹 то (420 просмотров)
  • 20.09.2026 — 🧀 ПРЕВОСХОДНАЯ ГРУЗИНСКАЯ АЧМА Тончайшие слои теста, пропитанные сливочным маслом, и щедрая сырная начинка внутри. Ингредиенты: 🔹 Мука - 480 г 🔹 Сулугуни - 300 г 🔹 Твёрдый сыр - 200 г 🔹 Сливочное масло - 150 г 🔹 Яйца - 3 шт. 🔹 Вода - 50 мл 🔹 Растительное масло - 25 мл 🔹 Соль - (828 просмотров)
  • 20.09.2026 — 🐟 Картофельная запеканка с лососем ⠀ ⏰ 30 минут 🌡 160 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Масло оливковое 🔹 Картофель 🔹 Лосось 🔹 Красный лук 🔹 Зелень 🔹 Яйца 🔹 Молоко 🔹 Соль, перец 🔹 Масло сливочное Рецепты на каждый день (332 просмотров)
  • 19.09.2026 — 🍢 Люля на сковороде ⠀ КБЖУ на 100 гр: 155/ 16.0/ 8.5/ 3.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ куриный фарш – 1 кг ▫ яйца – 2 шт ▫ лук – 3 шт ▫ сметана – 1 ст.л ▫ молоко – 7 ст.л ▫ сыр с зеленью – 2 ст.л ▫ сушёный чеснок – 2 ч.л ▫ сумах – 1 ч.л ▫ перец – 1 ч.л ▫ соль – 1 ч.л Рецепты на каждый де (882 просмотров)
  • 18.09.2026 — 🍗 Чесночная курица с картофелем и пармезаном ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Куриные бедра ▫ Картофель ▫ Соль и перец ▫ Итальянские травы ▫ Чеснок ▫ Оливковое масло ▫ Тертый сыр пармезан Рецепты на каждый день (1 035 просмотров)
  • 17.09.2026 — Лаваш-кебаб ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 180 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Лаваш 🔹 Фарш 🔹 Зелень 🔹 Кукуруза 🔹 Соль 🔹 Перец 🔹 Паприка Рецепты на каждый день (925 просмотров)
  • 17.09.2026 — 🌯 Ролл из тортильи ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 10 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Тортилья ▫ Сметана ▫ Тертый сыр ▫ Сосиска Рецепты на каждый день (933 просмотров)