Опора в тебе | Психолог Марина Лукьянова
Канал MAX @id325400905942_biz в категории «Психология и отношения»
Канал «Опора в тебе» посвящён психологии и саморазвитию через концепцию тени Юнга и работу с МАК.
Подписчиков
16
Средний охват поста (30д)
109
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
7.3%
Последние посты канала Опора в тебе | Психолог Марина Лукьянова
- 12.06.2026 — Твоя самооценка — это фасад. А самоценность — фундамент. 🏛️ Ты годами штукатуришь стены. Делаешь идеальный макияж, сдаешь отчеты в срок, варишь борщ, улыбаешься, когда тошно. Ты наводишь красоту на фасаде, надеясь, что никто не заметит: внутри пусто. Но чем ярче фасад, тем тяжел (23 просмотров)
- 11.06.2026 — 📚 Тревога — не враг. Это сигнал. Вчера прошла первая лекция Ольги Савкин: норма, функция, нейробиология. Потому что психолог тоже учится всю жизнь. Как говорил директор института Павел Анатольевич: «Чем больше вы узнаёте, тем больше вам кажется, что вы ничего не знаете!» 😅 (29 просмотров)
- 06.06.2026 — Нашла на просторах интернета Вот так просто необходимо дать себе разрешение быть! (84 просмотров)
- 04.06.2026 — (88 просмотров)
- 03.06.2026 — 💬 Техника «У меня появилась мысль» Техника применяется для: 🔘 снижения уровня тревоги, стресса или эмоционального напряжения, вызванного мыслями 🔘 ослабления влияния навязчивых, неприятных мыслей, которые вызывают сильные эмоции и мешают повседневной жизни 🔘 снижения влияния (92 просмотров)
- 30.05.2026 — Ура! Выходные. (117 просмотров)
- 29.05.2026 — Я очень люблю ходить в кино. Меня это наполняет, даёт ресурс. Сегодня, по нашей семейной традиции, мы ходили все вместе. Смотрели фильм про выпускной с Миланой Хаметовой. И меня прямо нахлынуло — вспомнила свой выпускной. Так прикольно сидеть с детьми и смотреть такие современн (114 просмотров)
- 28.05.2026 — (125 просмотров)