Travel-терапия | Анастасия Шипилова

Последние посты канала Travel-терапия | Анастасия Шипилова

• 20.06.2026 — В последнее время у меня появилось ощущение, что в жизни не хватает ярких эмоций, спонтанности, игривости, веселья, интереса… Сначала казалось, что раньше всё это у меня было, а потом куда-то исчезло. Но когда я стала разбираться, оказалось, что не совсем так 🤦🏼‍♀️ Недавно я сд (20 просмотров)
• 19.06.2026 — 🐼 Панда-терапия. Новая пятничная рубрика «Кунг-фу Панда» - один из моих самых любимых мультфильмов. Мы с мужем пересматриваем его стабильно пару раз в год, и спойлер… каждый раз я нахожу в нём что-то новое 😅 Если вдруг вы его не смотрели - не переживайте. Теперь по пятницам я б (25 просмотров)
• 18.06.2026 — Сегодня хочу немного уйти от темы тревел-терапии в сторону психологии и работы над собой Я не люблю трекеры привычек, списки дел и бесконечные чек-листы. Причина очень простая: я всегда планирую на день гораздо больше, чем реально могу сделать. А к этому ещё добавляются внезапны (40 просмотров)
• 17.06.2026 — Хочу позвать вас в своё исследование 🤍 Я потихоньку собираю методологию тревел-терапии (непростое дело, однако 😅) В процессе первых исследований у меня появилась идея создать небольшую диагностику, которая помогает понять, какой отдых нужен человеку именно сейчас🤹🏻 Сразу честн (39 просмотров)
• 16.06.2026 — Я раньше думала, что сначала появится интерес и мотивация, и потом уже действие. А оказывается, что чаще работает наоборот🫣 Ловишь себя на том, что чем-то занимаешься и мозг такой: «ну видимо, мне это интересно»😅 Особенно это характерно для состояния апатии. Там вообще бесполе (44 просмотров)
• 15.06.2026 — Сегодня утром я немного разнесла парк Малевича (в канал попала лайтовая версия, еще есть очень эмоциональное видео 😅), сегодня хочу за него вступиться Потому что, как вы уже поняли, проблема была вообще не в парке! Я ехала в парк за тишиной, уединением и ощущением, что весь мир (44 просмотров)
• 15.06.2026 — Насмотревшись видео в интернете мы рванули в Парк Малевича, и это мини-путешествие стало разочарованием месяца 🫣 Самое интересное, что у меня вообще не было ожиданий, и сейчас анализируя эту поездку я пытаюсь разобраться, что же произошло 🤔 В моем состоянии сейчас очень хочется (41 просмотров)
• 14.06.2026 — Что такое тревел-терапия? Сразу честно: тревел-терапия – это не официальный метод психотерапии. Это название моего проекта и исследования, которым я занимаюсь! Но я совру, если скажу, что я первая такая 😅 В научном мире существует понятие «психотерапевтический туризм» — и его (41 просмотров)