Мама хелскоуч — забота о себе здоровье

Что понять по статистике

Аудитория канала — 38 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Мама хелскоуч

О чём канал Мама хелскоуч?

Канал фокусируется на теме «забота о себе здоровье» и предлагает простые практики для ежедневной поддержки благополучия. Здесь даны советы по регулярной физической активности, дыхательным техникам йоги, сурья намаскар и прогулкам с собакой как способы поддержать силу тела и душевное равновесие. Контент подойдёт взрослым, ищущим практичные советы по самоуходу и укреплению здоровья без сложных тренировок.

Сколько подписчиков у канала Мама хелскоуч?

На канал подписаны 38 человек, средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров.

Последние посты канала Мама хелскоуч

• 08.09.2026 — Факт успешного управления здоровьем №8 Быть маленькой частью чего-то очень большого, найти свою стаю, сообщество, возможно даже не одно... Человек - существо социальное. Как тело не может быть без души, так и человеку нужен человек! А вы знаете, что Робинзон Крузо на самом дел (4 просмотров)
• 25.08.2026 — #Формуладыхания 🧚🧚🧚 Все лето в рубрике «Формула дыхания» я рассказывала вам о важности дыхательных техник. А сегодня хочу поделиться способами ввести в жизнь дыхательные практики так, чтобы не заморачиваться со счетом, с названием, с методикой техники. Чтобы в принципе не замора (38 просмотров)
• 24.08.2026 — Словами делу не поможешь? - спорный вопрос! А знаете, почему? - Потому что иногда именно разговор может дать толчок к решению проблемы. Именно проговаривая, создается намерение, после чего выявляются пути решения и, наметив план действий, пошагово, неспеша, глядишь, проблема реш (45 просмотров)
• 20.08.2026 — #Словодня Хелс‑коуч (health coach) — это специалист, который помогает человеку выстроить здоровые привычки и прийти к целям в области самочувствия. Он не врач и не ставит диагнозы, не назначает лечение, а работает через мотивацию, постановку реалистичных целей и поддержку. Напри (56 просмотров)
• 19.08.2026 — Дорогие мои, с последнего поста прошел уже месяц... Спасибо вам огромное, что остались на канале! Надеюсь, мои публикации несут много пользы и добра! Отпуск мой закончился, и я с новыми силами снова готова не только работать, но и писать для вас! А пока хочется пожелать всем (59 просмотров)
• 16.07.2026 — Факт успешного управления здоровьем №7 🧚 Главный человек в вашей жизни - это вы сами. Забота о себе - не эгоизм, а основа крепкого здоровья, внутренней устойчивости и способности полноценно поддерживать близких. Когда вы ставите своё благополучие в приоритет, то: 🧚 лучше справл (90 просмотров)
• 14.07.2026 — Феи не бессмертны, к большому сожалению… Чтобы жить долго и счастливо, порой недостаточно быть доброй, заботливой и милой. Такой была моя двоюродная сестра Надежда - словно фея: сказочно красивая, самая добрая и замечательная. Мы виделись каждое лето у бабушки… Прочитать про не (82 просмотров)
• 08.07.2026 — «Эффект бабочки» - идея из теории хаоса: крошечный взмах крыльев бабочки в одном уголке мира может спустя время повлиять на погоду в другом и даже вызвать бурю. Самые маленькие, почти незаметные действия (один СПОКОЙНЫЙ ОСОЗНАННЫЙ вдох, пять минут прогулки, доброе слово себе) то (74 просмотров)