Юлия Гáлина:|PRO жизнь|Фитнес дома|ЗОЖ — аршан природа
Канал MAX @se13298437_biz в категории «Путешествия»
Контент канала посвящён путешествиям к природе и активному образу жизни. В материалах встречается аршан природа и рассказы о поездках на свежем воздухе. Аудитория — люди, интересующиеся путешествиями, природой и здоровым образом жизни.
Подписчиков
4
Средний охват поста (30д)
31
Постов за 7 дней
5
Вовлечённость (ER, 30д)
7.8%
Вопросы о канале Юлия Гáлина:|PRO жизнь|Фитнес дома|ЗОЖ
О чём канал Юлия Гáлина:|PRO жизнь|Фитнес дома|ЗОЖ?
Контент канала посвящён путешествиям к природе и активному образу жизни. В материалах встречается аршан природа и рассказы о поездках на свежем воздухе. Аудитория — люди, интересующиеся путешествиями, природой и здоровым образом жизни.
Сколько подписчиков у канала Юлия Гáлина:|PRO жизнь|Фитнес дома|ЗОЖ?
На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 31 просмотров.
Последние посты канала Юлия Гáлина:|PRO жизнь|Фитнес дома|ЗОЖ
- 28.07.2026 — Когда была на Аршане ходила по тропе здоровья в гору, и там есть высокие крутые лестницы. И знаете, что я поняла? Что теперь я легко поднимаюсь по ним, чего нельзя было сказать раньше, просто залетаю. Что я повысила себе выносливость домашними тренировками, а это значит, что они (4 просмотров)
- 28.07.2026 — Прохожу разные программы, что-то бывает комбинирую (4 просмотров)
- 28.07.2026 — В 40+ нужно соблюдать кучу правил — режим дня/сна, питание, физическая активность. Я не хочу быть развалиной, хочу сохранить активность и независимость. Моя мечта здоровое тело в зрелом возрасте, сохранение молодости и энергии. (4 просмотров)
- 22.07.2026 — Главное, регулярность. С каждой тренировкой тело адаптируется к нагрузкам. Ведь 20-30 минут уже дают прогресс. Сегодня добавила резинки. (24 просмотров)
- 22.07.2026 — Белок и клетчатка на завтрак. Я не придерживаюсь 💯 пп питания, но стараюсь не употреблять всякий пищевой мусор. (22 просмотров)
- 20.07.2026 — Утром я пью хлорофилл, натощак с теплой водой. Улучшает метаболизм и минус отеки, выводит лишнюю жидкость. А вкус мята-малина приятно пить. (35 просмотров)
- 20.07.2026 — Отличная тренировка, я взмокла, и даже не запыхалась. Делаю программу с огромным удовольствием и каждый день. Все упражнения интересные, легкие, и понятные. Тренировка на одном дыхании 🔥 (31 просмотров)
- 17.07.2026 — Вчера сходили к водопаду по тропе здоровья в гору протяженностью 1,1 км в одну сторону. Просто шикарное место. Туда и обратно получилось 10231 шагов. (41 просмотров)