Елена Пажитнева. Исцеление питанием.

Что понять по статистике

Аудитория канала — 48 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.9%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Елена Пажитнева. Исцеление питанием.

О чём канал Елена Пажитнева. Исцеление питанием.?

Канал Елены Пажитневой посвящён оздоровлению и омоложению через научный подход к питанию и нутрициологии.

Сколько подписчиков у канала Елена Пажитнева. Исцеление питанием.?

На канал подписаны 48 человек, средний охват поста за 30 дней — 41 просмотров.

Последние посты канала Елена Пажитнева. Исцеление питанием.

• 11.09.2026 — А кто сказал, что для здоровья надо иметь много свободного времени? Вчера мне пришло сообщение на тему: Чтобы соблюдать ЗОЖ, нужно быть безработным. Как всё это успевать, если работаешь? И я улыбнулась. Потому что я сама работаю в найме. У меня есть работа, семья, свои дела (8 просмотров)
• 10.09.2026 — Девочки, знаете, что ещё мне нравится в нашей программе? Мы здесь говорим не только о питании. Потому что хочется не просто увидеть цифру на весах, а почувствовать себя лучше, выглядеть свежее и снова нравиться себе в зеркале. Поэтому мы затрагиваем всё, что помогает вернуть (9 просмотров)
• 09.09.2026 — Сегодня второй день программы «Возвращение к себе» И уже вижу одну очень частую ошибку, пропуск завтрака. Когда утром мы ограничиваемся кофе, яблоком или вообще ничего не едим, кажется: Ну и хорошо, меньше калорий. Но часто получается наоборот. К обеду голод становится силь (6 просмотров)
• 08.09.2026 — Сегодня стартовал первый день программы «Возвращение к себе». Девочки постепенно включаются: делают замеры, собирают тарелки, присылают фото, задают вопросы. И уже на старте становится видно то, что многие раньше просто не замечали. Где не хватает белка. Почему после завтрака (6 просмотров)
• 07.09.2026 — 5 вариантов на рабочую неделю, чтобы не думать каждый день, что взять с собой. Сохраняйте 👇 ✅ Понедельник курица овощной салат гречка немного авокадо ✅ Вторник. запечённая рыба брокколи или цветная капуста рис немного оливкового масла ✅ Среда 2 яйца или омлет свежие овощ (5 просмотров)
• 06.09.2026 — Как за 5 минут собрать обед, после которого не тянет на перекусы? Главное, не усложнять. Я собираю контейнер по простой формуле: Белок — яйца, курица, рыба, творог или сыр. Овощи — любые, которые есть дома. Сложные углеводы — гречка, рис, киноа или кусочек цельнозернового х (11 просмотров)
• 05.09.2026 — Девочки, всем привет! 💙 Хочу уже официально сказать: 8 сентября стартуем с программой «Возвращение к себе». Будем вместе разбираться с питанием, возвращать энергию, наводить порядок в привычках и постепенно снова ставить себя не на последнее место. Без жёсткости и гонки. В сво (5 просмотров)
• 04.09.2026 — Я к вам сегодня с полезняшками. Вибрационные платформы У меня тоже есть. Каждое утро - 20 минут +гантели +несколько упражнений растяжки - моя ежедневная зарядка - мне нравится Итак, первоначально такие платформы разрабатывали для космонавтов, чтобы замедлить потерю костной ма (9 просмотров)