ГОТОВИМ НА ЛЕГКЕ — пп рецепты
Канал MAX @channel_cook_nalegke в категории «Еда и кулинария»
Канал «Готовим налегке» предлагает пп рецепты на каждый день с подробным разбором ингредиентов и КБЖУ. Автор показывает, как приготовить начинки для лаваша, творожные панкейки, спринг роллы и другие полезные блюда без лишних калорий. Рецепты подойдут тем, кто хочет питаться вкусно и сбалансированно без сложных техник.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале ГОТОВИМ НА ЛЕГКЕ
О чём канал ГОТОВИМ НА ЛЕГКЕ?
Канал «Готовим налегке» предлагает пп рецепты на каждый день с подробным разбором ингредиентов и КБЖУ. Автор показывает, как приготовить начинки для лаваша, творожные панкейки, спринг роллы и другие полезные блюда без лишних калорий. Рецепты подойдут тем, кто хочет питаться вкусно и сбалансированно без сложных техник.
Сколько подписчиков у канала ГОТОВИМ НА ЛЕГКЕ?
На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.
Последние посты канала ГОТОВИМ НА ЛЕГКЕ
- 11.09.2026 — 7 недорогих, но полезных гаджетов для кухни 🤍 Собрала подборку вещей, которые реально упрощают готовку каждый день: без лишних трат, но с пользой. Если любишь, когда на кухне всё удобно, быстро и без лишней суеты — сохраняй подборку 💫Ссылки на товары: Весы — https://market.yande (2 просмотров)
- 11.09.2026 — (2 просмотров)
- 11.09.2026 — Картофельные вафли с сыром и зеленью 🥔🧀 Простой, вкусный и очень уютный рецепт, который отлично подойдёт на завтрак, перекус или даже лёгкий ужин. Снаружи — румяная корочка, внутри — мягкие, ароматные и очень вкусные 🫶 Подавайте со сметаной, йогуртовым соусом или просто так. Сохр (2 просмотров)
- 10.09.2026 — Не знаешь, что приготовить из яиц? Вот тебе готовая шпаргалка 🥚✨ Собрала 6 простых и полезных вариантов, которые можно сделать быстро и без сложных продуктов. Внутри: — идеи для завтрака — идеи для перекуса — варианты на каждый день — КБЖУ, цена, время и сложность Сохраняй карусе (2 просмотров)
- 10.09.2026 — Когда хочется чего-то вкусного и сытного, но без тяжести — спасает вот такая белковая паста 😍 Готовится быстро, получается очень нежной и реально насыщает. Идеальный вариант на обед или ужин, когда нет времени долго стоять у плиты. Сохраняй, чтобы не потерять ❤️ А если хочешь — н (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Одна лепёшка — 5 разных ужинов 🥯 Творог + мука, никакой выпечки, готовится на сковороде за 5 минут Базовое тесто: творог 5% — 200 г, мука ц/з — 150 г → 4 лепёшки Листай карусель по начинкам👌 #рецепты #простойрецепт #вкусноиполезно #foodreels #творожныйфлэтбред (2 просмотров)
- 09.09.2026 — Ужин, который готовится сам, пока ты режешь салат 🧀🍝Ингредиенты: 🧀 Фета лёгкая — 150 г 🍅 Черри — 300 г 🍝 Макароны ц/з — 200 г 🧄 Чеснок — 3 зубчика 🫒 Оливковое масло — 1 ст.л. 🌿 Базилик — по вкусу Как приготовить: 1️⃣ Феta + черри + чеснок + масло — в форму, в духовку на 25 мин 2️ (2 просмотров)
- 05.09.2026 — 1200 рублей и 2,3 кг творога — а на выходе целых 2 недели белковых завтраков без готовки по утрам 🧡 Собрала для вас 3 рецепта, которые идеально замораживаются и достаются прямо в духовку или аэрогриль: 🥯 Творожные бейглы — хрустящая корочка, тянущийся сулугуни внутри 🫓 Творожные (2 просмотров)