Психолог Марина Немцева — как перестать тревожиться
Канал MAX @channel_psyholog_Nemtceva в категории «Психология и отношения»
Психолог Марина Немцева делится практическими взглядами на тревогу и способы управлять ею через понимание внутренних процессов. На канале разбираются техники внутренней перестройки, преодоление сопротивления изменениям и важность поддерживающей среды. Цель — помочь зрителям узнать, как перестать тревожиться и двигаться к изменениям без самокритики.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 10 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале Психолог Марина Немцева
О чём канал Психолог Марина Немцева?
Психолог Марина Немцева делится практическими взглядами на тревогу и способы управлять ею через понимание внутренних процессов. На канале разбираются техники внутренней перестройки, преодоление сопротивления изменениям и важность поддерживающей среды. Цель — помочь зрителям узнать, как перестать тревожиться и двигаться к изменениям без самокритики.
Сколько подписчиков у канала Психолог Марина Немцева?
На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров.
Последние посты канала Психолог Марина Немцева
- 07.09.2026 — Понедельник — это не только начало недели, а и продолжение твоего личного времени, жизни Стресс в большинстве случаев возникает не от самого дня, а от ярлыков, которые мы на него вешаем. «Тяжёлый», «долгий», «снова работать» — эти установки запускают тревогу ещё до того, как ты (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Идеальный вариант — это кабинет психолога. Профессиональный взгляд, где нет осуждения, нет оценок, нет «правильно» и «неправильно». Есть только ты и твоя история. И инструменты, чтобы разобрать этот завал по кирпичику. Но есть и другой путь. Путь, который пугает меньше, потому ч (3 просмотров)
- 04.09.2026 — Знаешь, что самое тяжёлое в жизни взрослого человека? Не усталость. Не деньги. Не одиночество. А то, что существует целая вселенная внутри тебя, о которой никто не знает. Та самая комната, куда ты никого не пускаешь. Та мысль, которую ты прокручиваешь в голове по ночам, когда вес (3 просмотров)
- 01.09.2026 — Со светлой грустью провожая лето, я жду, что осень привнесёт в мою жизнь новые краски. С 1 сентября❤️ (12 просмотров)
- 31.08.2026 — "- Женька, помни, - здесь твой дом! Здесь тебя все любят!" Тот случай, когда это не просто слова, а действительно так и есть: мама примет тебя без условий, не будет лезть в душу, осуждать и навязывать своё "правильно". Окутает заботой и завернёт в тепло. Посмотрела "Странную ж (11 просмотров)
- 26.08.2026 — Шароёбитесь? (31 просмотров)
- 25.08.2026 — В то время как отказаться от роли хорошей девочки значит буквально следующее: - перестать всех вечно спасать и выручать - не тратить время на неинтересные проекты - уметь уходить оттуда, где плохо - перестать ставить себя на последнее место - быть на своей стороне - говорить нет (25 просмотров)
- 25.08.2026 — Хорошая девочка сама не перестанет быть удобной. В силу разных причин. В том числе и потому, что в голове есть фантазия, что не быть хорошей - это значит быть плохой. Этого достаточно, чтобы ничего не менять (22 просмотров)