Тема Тренер Краснодар
Канал MAX @id301046114201_biz в категории «Фитнес»
Канал о фитнес-тренировках и трансформациях тела с акцентом на измеримые результаты.
Подписчиков
248
Средний охват поста (30д)
458
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
2.1%
Последние посты канала Тема Тренер Краснодар
- 15.06.2026 — Всех с началом новой тренировочной недели🙌Помчали🚀 (48 просмотров)
- 01.06.2026 — Личный рекорд жим 90кг на 1 раз👏 15 лет. Без спорт пита и т.д. Пошумим за спортика, дальнейших успехов🙌 (398 просмотров)
- 25.05.2026 — За 2 Мес: вес -7.850кг👌 Талия -8см🔥 Ягодицы -9см🔥 Живот -6см🔥 Бока -6см🔥 Бедра -6см🔥 Руки -1.5см🔥 Без спорт пита и т.д. Пошумим за спортика, дальнейших успехов🙌 (534 просмотров)
- 22.05.2026 — За 4 Мес: вес -15.100кг👌 Бедра -16см🔥 Живот -15см🔥 Бока -15см🔥 Ягодицы -12см🔥 Талия -12см🔥 Руки -6см🔥 Без спорт пита и т.д. Пошумим за спортика, дальнейших успехов🙌 (521 просмотров)
- 20.05.2026 — Хотела научиться подтягиваться, научилась👏 Пошумим за спортика, с первым подтягиванием🎉 (611 просмотров)
- 18.05.2026 — Тренировочные будни👌 (636 просмотров)
- 13.05.2026 — Всем привет🙌 Всех с началом нового тренировочного сезона👏 Погнали 🚀 (598 просмотров)
- 17.04.2026 — До, после💣 За 2 года: Вес -32,150кг👌 Живот -31см🔥 Бока -31см🔥 Бедра -28см🔥 Талия -26см🔥 Ягодицы -25см🔥 Руки -7,5см🔥 Была Инсулинорезистентность, последние пол года добавили эндокринолога, от диагноза ушли👌 Без спорт пита и т.д. Сейчас мы поддерживаем форму, с улыбкой Спортик р (1 086 просмотров)