RazMed | Разумная медицина

Вопросы о канале RazMed | Разумная медицина

О чём канал RazMed | Разумная медицина?

Разумная медицина объясняет, как расшифровывать анализы, справляться с симптомами и оценивать роль витаминов без мифов.

Сколько подписчиков у канала RazMed | Разумная медицина?

На канал подписаны 122 человек, средний охват поста за 30 дней — 111 просмотров.

Последние посты канала RazMed | Разумная медицина

• 30.07.2026 — ❤️ ДАВЛЕНИЕ: ПОЧЕМУ СКАЧЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ Друзья, открываем большую тему — сердце и сосуды. Без страшилок, но честно. Сегодня — давление. Тонометр показывает 140 на 90. Или 150 на 100. Вы думаете: «Это из-за погоды». Или «Я просто перенервничал». А тело тем временем кричит (13 просмотров)
• 30.07.2026 — «Друзья, я пропал на несколько дней — был в отпуске. Отдохнул, выдохнул и возвращаюсь. Продолжаем тему сердца и сосудов. Сегодня — давление.» (14 просмотров)
• 23.07.2026 — 💸 ЛИМФА: МИФЫ, В КОТОРЫЕ МЫ ВЕРИМ Два поста назад разобрали, что такое лимфа. В прошлый раз — как разогнать её без массажей. Сегодня — финал. Развенчаем мифы. Их много, и на них зарабатывают. 🔹 Миф 1. Лимфодренажные чаи На пачке написано «разгоняет лимфу, снимает отёки». Внутри (69 просмотров)
• 21.07.2026 — 💧 КАК РАЗОГНАТЬ ЛИМФУ БЕЗ МАССАЖЕЙ И ЧАЁВ В прошлом посте разобрали: лимфа — это система очистки. Если она застаивается — отёки, тяжесть, туман в голове. Сегодня — что реально работает. Без волшебных процедур и дорогих средств. 🔹 Движение У лимфы нет своего насоса. Её качают м (75 просмотров)
• 20.07.2026 — 💧 ЛИМФА: ВТОРАЯ СИСТЕМА ОЧИСТКИ, О КОТОРОЙ ВСЕ ЗАБЫЛИ Друзья, открываем новую тему. Про кровь знают все. А про лимфу — почти никто. Хотя именно она отвечает за отёки, утреннюю одутловатость и частые простуды. Давайте разбираться. Без сложных терминов. 🔹 Что такое лимфа Это про (84 просмотров)
• 14.07.2026 — ❄️ АУТОФАГИЯ БЕЗ ГОЛОДА: ХОЛОД, СПОРТ, ПЕРЕКУСЫ В прошлых постах разобрали: аутофагия — это уборка внутри клеток. И главный триггер — голод. Но есть и другие способы запустить процесс. Без жёстких диет и суток без еды. Сегодня — финал темы. Как мягко поддержать тело. 🔹 Холод К (122 просмотров)
• 12.07.2026 — ⏰ АУТОФАГИЯ: ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ ОНА ЗАПУСКАЕТСЯ В прошлом посте разобрали: аутофагия — это уборка внутри клеток. Тело чинит себя, когда ему нечего переваривать. Теперь главный вопрос: сколько нужно не есть, чтобы процесс пошёл? И всем ли можно голодать? 🔹 Часы запуска (119 просмотров)
• 11.07.2026 — 🧹 АУТОФАГИЯ: КАК ОРГАНИЗМ УБИРАЕТ МУСОР ВНУТРИ СЕБЯ Друзья, вчера я написал честно: было трудно. Но я возвращаюсь. И сегодня — тема, которую обещал. Аутофагия. Слово сложное, механизм гениальный. С греческого — «самопоедание». Звучит пугающе. На самом деле это одна из самых умн (113 просмотров)