Центр здорового движения Виктории Марус

Что понять по статистике

Аудитория канала — 27 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Центр здорового движения Виктории Марус

О чём канал Центр здорового движения Виктории Марус?

Канал посвящён здоровому движению, профилактике боли и развенчанию мифов о коррекции позвоночника через упражнения, массаж и реабилитацию.

Сколько подписчиков у канала Центр здорового движения Виктории Марус?

На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Центр здорового движения Виктории Марус

• 11.09.2026 — Виктория ВОЛОДЧЕНКОВА - специалист по комплексной работе с телом, основанный на практиках йоги и остеопатии делится с вами фрагментом индивидуального занятия. Она пишет в своем блоге: «Сегодня покажу Савелия. Полгода назад Сава не мог отжиматься, шептал и боялся спросить, не ор (3 просмотров)
• 10.09.2026 — Спасительные тренировки или «замирание»? Как часто вы отменяете занятия, потому что «продуло шею», «защемило поясницу», «прострелило ягодицу»? В большинстве стандартных фитнес-залов отмена в такой ситуации составит 99%. В нашем оздоровительном центре пропорции противоположные (5 просмотров)
• 09.09.2026 — Как же легко потерять мотивацию в тренировках, не получив быстрого результата. Одно дело, когда занимается ребёнок. И совсем другое - взрослый. Хотя, порой по балансу ожидания/ усилия, взрослые дают эмоциональную фору детям. Как это выглядит? Например так: - я занимаюсь уже ме (5 просмотров)
• 08.09.2026 — Группа «Гибкая сила» с ВИКТОРИЕЙ МАРУС ВТ и ЧТ в 19:00 СБ в 11:00 Если вы хотите: • чувствовать своё тело живым и здоровым • стать сильнее, сохранив растяжку • получить аккуратный женственный рельеф • обрести красивую осанку и лёгкую походку - то вам обязательно нужно попасть в (5 просмотров)
• 07.09.2026 — Мы заметили, что в эпоху десятка мессенджеров и «скачущего» интернета очень легко потеряться в уведомлениях. Чтобы не тратить ваше и наше время на бесконечные «пойти/не пойти» или «решу перед занятием», мы вводим четкое правило записи. Единственный ориентир - наша платформа (при (4 просмотров)
• 02.09.2026 — Кесарево сечение vs Естественные роды: 5 главных отличий в восстановлении Когда речь заходит о выборе способа родов, часто обсуждают только момент рождения. Но реальная разница ощущается и ПОСЛЕ. Вот что важно знать о восстановлении. 1️⃣Время восстановления ЕР: В первые сут (1 просмотров)
• 31.08.2026 — Чем чаще вы вспоминаете про осевое вытяжение и выполняете его, тем меньше вас тревожит боль в спине, а осанка превращается в королевскую. _______ На видео персональная работа по коррекции сколиоза с Викторией Марус (23 просмотров)
• 27.08.2026 — В здоровой походке основную работу по разгибанию бедра и движению вперёд выполняют именно ягодичные мышцы. Это самый мощный двигательный центр тела. Но если ягодицы зажаты, спазмированы или попросту «спят» (а у 80% офисных сотрудников так и есть), они перестают полноценно отраба (30 просмотров)