Спорт и Торт

Что понять по статистике

Аудитория канала — 159 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Спорт и Торт

О чём канал Спорт и Торт?

Обсуждаются темы пищевых расстройств, тревожности, питания и психического здоровья.

Сколько подписчиков у канала Спорт и Торт?

На канал подписаны 159 человек, средний охват поста за 30 дней — 66 просмотров.

Последние посты канала Спорт и Торт

• 11.09.2026 — ❗️Хорошая программа выглядит скучно Если вместо стабильного тренировочного плана у вас набор разнообразных упражнений, меняющихся каждую тренировку - у меня для вас плохие новости 👉Я не шучу, даже если это разнообразие упражнений призвано привести к одной цели, например, укрепи (2 просмотров)
• 06.09.2026 — (25 просмотров)
• 06.09.2026 — Я полностью вернулась в рабочий процесс со всеми его задачами, списками и дедлайнами И теперь с утроенным вдохновением из меня выливаются посты с моим неповторимым искрометным йуморочком😂 📝Сегодня выйдет продолжение тревожной темы на тему Весостояния на диете А пока, если детски (19 просмотров)
• 05.09.2026 — Что тогда делать, чтобы не поехала кукушечка?Три простых вещи: 1️⃣Смотреть тенденцию, в идеале средние и минимальные значения в рамках месяца 2️⃣Добавить ориентиры, помимо веса: замеры, фото в одинаковых условиях, отражение в зеркале 3️⃣Учитывать контекст: все что нажито непосил (6 просмотров)
• 05.09.2026 — «Вес стоит» ≠ «жир не уходит». Но и надеяться, что это задержка воды длится третий месяц, мы не будемА что будем? Будем, конечно же, рассуждать Итак! В этой истории вы в дефиците. Вы точно это знаете, вы считаете, да и опускать планку калорий уже ниже некуда (привет яростным люб (8 просмотров)
• 04.09.2026 — ➡️ Кошки — хищники. В дикой природе им нужен мощный и быстрый рывок для поимки добычи, требующий колоссальной энергии. Между такими активными действиями организм должен отдыхать - поэтому сон по 12-16 часов ➡️ Рацион кошек богат белком. На переработку мяса уходит много энергии, (29 просмотров)
• 03.09.2026 — тная, тряпка и жирдяй» и «Да что со мной не так? За что мне такие гормоны, генетика и метаболизм!» 🤩Я регулярно сталкиваюсь с прекрасными девами, которые и тренируются, и вполне нормально питаются, и с дисциплиной у них огого как здорово – и они страдают от того, что перестают ху (8 просмотров)
• 03.09.2026 — «ВЕС СТОИТ и уходить не собирается!»– слышу я как тренер, как специалист по питанию, как женщина, в конце концов, на очередном сабантуе с подружками 💯Мне есть что сказать, особенно после своего зажорного отпуска, из которого я привезла НИ Х.Я лишних кг #сжечьведьму «Наверное де (11 просмотров)