ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность — пп меню на день

Вопросы о канале ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность

О чём канал ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность?

Канал публикует рецепты и планы питания в формате правильного питания (ПП), с дневным меню и расчетом калорийности и БЖУ. Здесь представлены варианты на завтрак, обед и ужин, включая мини шаурму в ПП и блюда на 1257–1736 ккал, подходящие для пп меню на день. Ориентирован на семьи и взрослых, которые хотят готовить простые и доступные блюда ежедневно.

Сколько подписчиков у канала ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность?

На канал подписаны 3 628 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 850 просмотров.

Последние посты канала ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность

• 29.07.2026 — 🥬 Квашеная капуста: польза для фигуры и здоровья Диетологи неспроста включают этот продукт в меню: Сытость без лишних калорий. Клетчатка помогает дольше не чувствовать голод. Поддержка микрофлоры. Ферментированные продукты — лучшие друзья нашего кишечника. Легкость в контроле (142 просмотров)
• 29.07.2026 — 🔥ВКУСНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ НА 1621 ККАЛ 📊КБЖУ за 1 день: 1621 Ккал 160.62/56.74/108.18 1️⃣ЗАВТРАК: 🥯СЫРНИКИ С ШОКОЛАДОМ 📊КБЖУ 1 порции: 596 Ккал 44.51/25.47/46.76 Ингредиенты: 🟢Творог 5% 180 гр; 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Мука рисовая 40 гр; 🟢Ванилин 1 гр; 🟢Шоколад молочный "Победа вкуса" бе (559 просмотров)
• 28.07.2026 — 🧁 Решила сегодня устроить себе вкусный вечер и приготовила КАБАЧКОВЫЕ КЕКСЫ. Получилось очень даже неплохо! Кстати, небольшой лайфхак: на мой вкус, они гораздо интереснее, когда полностью остынут — так текстура становится идеальной. Итог кексов смотрите в видео! 💡 А что у вас (944 просмотров)
• 28.07.2026 — 🥟ЛЕНИВЫЕ ОВСЯНЫЕ ПИРОЖКИ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ ✅КБЖУ 1 порции: 487 Ккал 39.77/23.66/29.11 Ингредиенты: 🟢Творог мягкий 5% 100 гр; 🟢Яйцо куриное 1 шт; 🟢Яйцо отварное 1 шт; 🟢Сыр легкий 9% 40 гр; 🟢Овсяные хлопья 30 гр; 🟢Кунжут 5 гр; 🟢Разрыхлитель 0.5 ч. л; 🟢Сушеный чеснок 3 гр; Дл (965 просмотров)
• 28.07.2026 — 🥛 Влияют ли молочные продукты на задержку жидкости? Для людей с крепким здоровьем употребление «молочки» не является прямой причиной накопления лишней воды. Научное сообщество не подтверждает теорию о том, что молочные продукты провоцируют отечность у всех без исключения. Тем н (1 053 просмотров)
• 28.07.2026 — 🔥ВКУСНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ НА 1620 ККАЛ 📊КБЖУ за 1 день: 1620 Ккал 158.64/58.24/106.59 1️⃣ЗАВТРАК: 🥯СЫРНИКИ С ШОКОЛАДОМ 📊КБЖУ 1 порции: 513 Ккал 38.15/20.47/42.82 Ингредиенты: 🟢Творог 5% 150 гр; 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Мука рисовая 40 гр; 🟢Ванилин 1 гр; 🟢Шоколад молочный "Победа вкуса" бе (1 163 просмотров)
• 27.07.2026 — 🍲НЕЖНОЕ КАБАЧКОВОЕ ПЮРЕ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ 📊КБЖУ 1 порции: 371 Ккал 33.73/15.09/24.24 Ингредиенты: Для пюре: 🟢Кабачок 100 гр; 🟢Морковь 50 гр; 🟢Репчатый лук 50 гр; 🟢Сливки 10% 50 гр; 🟢Приправа Хмели сумели по вкусу; 🟢Сушеный чеснок по вкусу; 🟢Кавказские травы по вкусу; 🟢Соль по (1 260 просмотров)
• 27.07.2026 — 🧐 Почему от «полезной» еды хочется есть еще больше? Я часто слышу от своих подписчиц, что они едят "правильно", но вес стоит, а голод не уходит. Причина в том, что некоторые выбирают обезжиренные продукты и фитнес-батончики, надеясь на легкость. Но на деле они получают лишь скач (1 321 просмотров)