Центр Болотова — хороший доктор

Что понять по статистике

Аудитория канала — 532 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 229 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 22 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +457 (+609,3%).

Вопросы о канале Центр Болотова

О чём канал Центр Болотова?

Канал врача о здоровье, питании и уходе за кожей. Здесь разбирают популярные мифы и дают научно обоснованные советы, помогающие найти хорошего доктора и скорректировать свои привычки. Подписывайтесь, чтобы получать информацию о питании, сне и уходовых средствах от практикующего специалиста.

Сколько подписчиков у канала Центр Болотова?

На канал подписаны 532 человек, средний охват поста за 30 дней — 229 просмотров.

Последние посты канала Центр Болотова

• 07.08.2026 — «Мне подруга сказала, что сахар можно снизить кабачками…» 🥒 Недавно на консультации женщина сказала: — «Мне посоветовали есть побольше кабачков. Говорят, сахар снизится.» Я улыбнулась. Потому что мы постоянно ищем один продукт, который всё исправит. Но, к сожалению, сахар рабо (32 просмотров)
• 07.08.2026 — ‼️Прежде чем покупать инозитол, прочитайте это 5 фактов, которые помогут разобраться. Инозитол стал одной из самых обсуждаемых добавок последних лет. Но вокруг него до сих пор много мифов. Разберём пять интересных фактов, о которых редко говорят. 💛1. Инозитол — это не витамин, (51 просмотров)
• 07.08.2026 — ⚠️ Сейчас про инозитол говорят буквально везде. Но действительно ли он нужен каждому? Кто-то называет его «витамином для настроения», кто-то — средством от тяги к сладкому, а кто-то уверен, что он помогает похудеть. Но где правда, а где очередной тренд? 🎥 В кружочке я коротко (65 просмотров)
• 06.08.2026 — 🥩 Ваш желудок может решить судьбу каждого кусочка мяса всего за 2 часа. Именно в это время становится понятно: организм получит аминокислоты для мышц, кожи, гормонов и иммунитета… или вместо этого вы почувствуете тяжесть, вздутие и ощущение, что еда буквально «стоит» в желудке. (130 просмотров)
• 06.08.2026 — Почему гастрит не проходит, даже если вы соблюдаете диету? Если у вас когда-либо был гастрит, то наверняка вы слышали одни и те же рекомендации: — исключить острое, жирное и кислое; — пить препараты от изжоги; — «беречь желудок». Но проходит время, а тяжесть, дискомфорт и боли (118 просмотров)
• 06.08.2026 — ✨Рубрика "Вопрос врачу" Правда ли, что квашеная капуста может быть полезнее пробиотиков из аптеки? Очень интересный вопрос, который мы получили от подписчика. И ответ вас, скорее всего, удивит. 🎙 В этом голосовом я - врач гастроэнтеролог объясняю, почему не все бактерии одинак (139 просмотров)
• 05.08.2026 — 🚨 Вы можете питаться «правильно»… и при этом ежедневно совершать ошибки, которые мешают чувствовать себя лучше. Самое удивительное, что большинство людей даже не подозревают об этом. Некоторые из этих привычек кажутся абсолютно безобидными, а некоторые вообще считаются полезными (178 просмотров)
• 05.08.2026 — 🥦 Эксперимент: что произойдет с организмом, если всего неделю есть овощи в каждый прием пищи? Не нужно садиться на диету или полностью отказываться от любимых продуктов. Попробуйте всего одну привычку: добавляйте порцию овощей к завтраку, обеду и ужину в течение 7 дней. Вот ка (157 просмотров)