Долгушев Евгений коноплевод

Что понять по статистике

Аудитория канала — 257 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Долгушев Евгений коноплевод

О чём канал Долгушев Евгений коноплевод?

Канал предоставляет доступное научно-популярное освещение здоровья, биологии и влияния растений на мозг и организм.

Сколько подписчиков у канала Долгушев Евгений коноплевод?

На канал подписаны 257 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Долгушев Евгений коноплевод

• 20.09.2026 — 🌙 Семь вечера — весёлый папа. Девять вечера — уставший человек, который повышает голос на ребёнка из-за разлитого компота. Знакомо? Это не характер — это сигнал перегрузки. Проверьте себя честно: • 🔸 срываетесь на мелочь, потом стыдитесь полдня • 🔸 сон рваный, аппетит скачет • (28 просмотров)
• 19.09.2026 — Никаких подвигов не потребуется. Четыре простых действия — и каждое занимает минуты, а не часы. 💧 Утро — стакан тёплой воды с щепоткой соли и лимоном, кофе только через сорок минут ☀️ Десять минут дневного света в первый час после подъёма — самый мощный бесплатный инструмент во (33 просмотров)
• 18.09.2026 — Пьёте два литра воды в день и всё равно тяжело? Дело не в количестве. Вода без солей — половина дела. Тело держит жидкость натрием, калием, магнием, а без них вы просто промываете себя насквозь. 💧 Судороги по ночам, тяга на солёное, туман в голове — это дефицит электролитов, не (52 просмотров)
• 17.09.2026 — У нас в доме есть термостат. Щёлкает, включает котёл, выключает — температура плавает: то 21, то 22. И это не поломка, а признак того, что всё работает. Ваше тело — тот же термостат. Врачи зовут это гомеостазом: организм держит кровь, лимфу, тканевую жидкость в рабочих пределах, (50 просмотров)
• 16.09.2026 — ⏱ Знаете, сколько времени у меня уходит на вечерний ритуал? Десять минут. Девять из них — просто сидеть. 🕙 Считаем от подъёма назад: встать в семь, спать восемь часов — чайник ставим около десяти. Зазор до отбоя 30–60 минут, главное — плюс-минус двадцать минут каждый день. 🌿 На (54 просмотров)
• 15.09.2026 — 🔔 Помните собак Павлова? Звонок — и слюна выделяется, хотя еды ещё нет. Механизм этот никуда из нашей головы не делся. Мозг обожает связки «сигнал — состояние». Повторяется что-то в одно время — он перестаёт думать и просто выполняет. На этом и строится вся идея с чашкой перед с (53 просмотров)
• 14.09.2026 — 🌙 Помните, как хочется навести порядок со сном — и берёшься за дело слишком серьёзно? Четыре года назад я выписал десять пунктов гигиены сна и повесил список на холодильник. Проветривание, холодный душ, растяжка, дневник благодарности, магний, дыхание по квадрату... Итог — я ста (54 просмотров)
• 13.09.2026 — Не лезь топором туда, где связей тысячи, а ты видишь две — так говорил эколог Коммонер. И это ровно про нашу внутреннюю службу равновесия 🌿 Ей не надо чинить снаружи. Ей надо перестать мешать и дать привычные условия. 🍵 Почему полный спектр важнее одной молекулы: в шишках CBD н (57 просмотров)