tanyaopekun — женское тело

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 890 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 025 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +192 (+11,3%).

Вопросы о канале tanyaopekun

О чём канал tanyaopekun?

Этот канал освещает здоровье женщин, питание, гормоны и физическую активность. Контент ориентирован на женщин, интересующихся уходом за телом и улучшением самочувствия. В описании упоминается запрос «женское тело» как направление темы.

Сколько подписчиков у канала tanyaopekun?

На канал подписаны 1 890 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 025 просмотров.

Последние посты канала tanyaopekun

• 20.09.2026 — ❎️Крестец - крупная кость, опора позвоночника. Он принимает на себя вес тела и передаёт его нижним конечностям. ⠀ ❗️Когда в суставе крестца есть проблемы, тазовое кости и поясница начинают болеть. ⠀ Тазовое дно- это диафрагма, которая сформирована из многих мышц, связок. ✅️Осн (414 просмотров)
• 19.09.2026 — У нас в Сочи это быстро происходит. Ехали с тренировки с дочкой и едва не поплыли.🤣 Но как видно на третьем видео кому то повезло меньше. Мы успели прорваться. Три года назад вот на этой улице , по которой мы едем вода поднялась выше заборов за 40 мин. Вот мы тогда напугалис (566 просмотров)
• 18.09.2026 — 1️⃣ Никогда, не при каких обстоятельствах, не ложусь спать с макияжем. И просто умыть лицо тоже недостаточно. Когда наношу очищающее средство, выполняю скользящие, круговые движения снизу вверх. От основания шеи до нижней челюсти, затем от линии овала ко лбу. Так расслабляю зажа (832 просмотров)
• 17.09.2026 — Купили замороженную горбушу в двух рыбах оказалось почти 200 гр икры. Пока я ребёнку книжку читала, муж засолил. Делал первый раз 5 минутку. Правда лет 35 назад, он на Сахалине пару раз солил Получилось немного , но вкусно 😋 и для меня как бы сюрпризом. У нас в Сочи икра (873 просмотров)
• 16.09.2026 — Избавляемся от животика , увеличивем мобильность тбс, снимаем напряжение со стоп. Сохраняйте и кидайте 🌷🌷🌷 ✍️🏼Как считаете легко получится у вас? Ставьте ❤️ Обнимаю💋 (964 просмотров)
• 15.09.2026 — 1️⃣ "Щекотушки" Мягкими, лёгкими пальчиками пробегитесь по внутренему сгибу локтя. ⬇️⬆️Скользите вверх и вниз до ощущения " почесать" . Это показатель, что Вы достигли правильного эффекта. Почешите в удовольствие!❤️ 2️⃣ Выщипывание холки. Соберите глубокую складку в районе 7 г (939 просмотров)
• 14.09.2026 — Кто готов себе помочь самостоятельно без таблеток и трав. Пишите слово ТУК , завтра выложу 3 тактильных упражнения , которые помогут снизить кортизол быстро. Ставьте ❤️Обнимаю🫶🏻 (984 просмотров)
• 13.09.2026 — Любите фаршированные перцы? Приехали родители из Сибири! Вот , я уже 2ю кастрюлю делаю . Перцы сами ооочень вкусные. ✍️🏼Вы по какой стоимости перцы берёте у вас в городе? У нас в Сочи такие по 170 р. (1 067 просмотров)