tanyaopekun
Канал MAX @tanyaopekun1 в категории «Красота и уход»
Канал публикует короткие видеоролики и посты по уходу за телом, массажу и фитнесу.
Подписчиков
1 384
Средний охват поста (30д)
1 782
Постов за 7 дней
13
Вовлечённость (ER, 30д)
1.3%
Последние посты канала tanyaopekun
- 20.06.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (347 просмотров)
- 20.06.2026 — Какой образ вам больше нравится? -в кепке -в косынке ❤️🫶🏻 (495 просмотров)
- 18.06.2026 — Подтягиваем живот.Помогаем контролировать и держать мышцы тазового дна в физиологически- нормальном тонусе👉🏻 ❤️ Кто сохраняет 🌷 🌷 🌷 и делитесь с теми, кому нужно. ‼️Обратите внимание на дыхание.. При выдохе живот втягиваем как бы под рёбра. Если звук включите, то можете даже у (735 просмотров)
- 17.06.2026 — Кожа затвердела? ⠀ Такая защитная реакция организма предохраняет мягкие ткани от травм. ⠀ 📍Натоптыши - это не просто огрубевшая кожа. Это буквально карта того, кто как стоит и ходит. ⠀ Шпаргалка⤵️ ⠀ ℹ️Когда телу где-то не хватает устойчивости, она начинает наращивать в этой облас (787 просмотров)
- 17.06.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (824 просмотров)
- 16.06.2026 — Приехали на концерт и попали в такое местечко. Столько лет в Сочи живём, а сюда заехали впервые. Дяденька , что рассказывает про гусей не врёт. Там на самом деле в ресторане между столов ходят живые гуси 🦢. Видели такое? Мы красной поляне видели в ресторане гусей. Посмотрет (932 просмотров)
- 15.06.2026 — Мне уже прислали несколько человек видео с тем как выполняют технику "стюардесса". Респект. 🤌🏻 Если вы еще не попробовали, ловите валашебный бьюти пендель и делайте сразу, как прочитали это сообщение. 😉 Выше наговорила вам 2 голосовых, все разложила!! Обнимаю💋 (1 064 просмотров)
- 15.06.2026 — (1 028 просмотров)