Полюшка ☀️ — как заботиться о себе

Канал MAX @channel_polushka в категории «Психология и отношения»

Контент посвящён тому, как заботиться о себе через развитие навыков управления эмоциями, медитацию и осознанные привычки. Автор делится личным опытом саморазвития и практиками повседневной осознанности. Цель — помочь аудитории применить простые способы поддержки психоэмоционального благополучия в повседневной жизни.

Подписчиков 85
Средний охват поста (30д) 160
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 1.8%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 85 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 160 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.8%.

Вопросы о канале Полюшка ☀️

О чём канал Полюшка ☀️?

Контент посвящён тому, как заботиться о себе через развитие навыков управления эмоциями, медитацию и осознанные привычки. Автор делится личным опытом саморазвития и практиками повседневной осознанности. Цель — помочь аудитории применить простые способы поддержки психоэмоционального благополучия в повседневной жизни.

Сколько подписчиков у канала Полюшка ☀️?

На канал подписаны 85 человек, средний охват поста за 30 дней — 160 просмотров.

Последние посты канала Полюшка ☀️

  • 11.08.2026 — Спасибо ТикТоку за подарок. Просто повредились мои черновики с образом эльфа :))) И не открываются. Поэтому я предпочитаю просто снимать на телефон (210 просмотров)
  • 11.08.2026 — ARAVIA Professional Подарочный косметический набор для ухода за лицом для женщин https://ozon.ru/t/dwGrLcE У меня такой есть, мицеллярная неплохая, тон еще не пробовала, он флюид, поэтому должен быть лёгкий. Цена 💥 Применяйте купон (124 просмотров)
  • 07.08.2026 — Если вы думаете, что у меня много кистей, то вы еще не знаете, что я заказала в Летуале новый набор. И их станет на 12 шт. Больше 😎🫶 Да, я помешана. На самом деле, некоторые свои я уберу, большую часть. И оставлю только те, которыми часто пользуюсь. Мне просто кэшбек выпал 50% (170 просмотров)
  • 07.08.2026 — Дела настоящей женщины. 1. Прибраться на туалетном столике и поставить кисти в новые органайзеры. 2. Заварить так называемую матчу. Если еще получится сделать и снять новый образ, то я буду самым счастливым человеком. (155 просмотров)
  • 07.08.2026 — Или вот это 😆 пощадите. (131 просмотров)
  • 07.08.2026 — Объясните, пожалуйста, почему от меня требуют фотографии? 🫠😆 Это в Максе спам такой? Я не понимаю. Или меня с кем-то путают. (138 просмотров)
  • 07.08.2026 — Я не могу уже с этой медкомиссией. Сегодня опять идем в больницу на ЭКГ. Еще осталось пройти невролога, психиатра(пока непонятно по записи), офтальмолога (платно пойдем), эндокринолога (вообще не знаю где и как), анализы после всех врачей. И едем в середине месяца на узи почек, (130 просмотров)
  • 06.08.2026 — Хочу в Титово 😭 (136 просмотров)