Елена про питание и здоровье — здоровое питание

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 062 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 317 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 50 постов.

Вопросы о канале Елена про питание и здоровье

О чём канал Елена про питание и здоровье?

Видеоролики канала освещают тему «здоровое питание» и доступные рецепты. Особое внимание уделяется пользе кабачков и методам приготовления, сохраняющим питательные вещества. Контент ориентирован на взрослых, интересующих здоровье, питание и семейные рецепты.

Сколько подписчиков у канала Елена про питание и здоровье?

На канал подписаны 2 062 человек, средний охват поста за 30 дней — 317 просмотров.

Последние посты канала Елена про питание и здоровье

• 12.09.2026 — Орехи являются неотъемлемой частью здорового рациона, наравне со свежими овощами и фруктами. Ни одно питание не будет полноценным и сбалансированным без них, поэтому диетологи советуют не забывать есть их регулярно (конечно, кроме тех случаев, когда они противопоказаны). Поэт (138 просмотров)
• 12.09.2026 — КАБАЧКИ С СЫРОМ Благодарю за реакции ❤ ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачок 1 шт. (небольшой) Мука 20г Яйцо 1 шт. Масло растительное 10г Соль по вкусу Сыр сулугуни (или другой) 60г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кабачок нарезать слайсами ~ 1 см. Обвалять в муке, затем в яйце. Жарить до золотистой ко (103 просмотров)
• 12.09.2026 — Вот топовый канал в МАКС о футбольных трансферах Ссылка: Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе (54 просмотров)
• 12.09.2026 — Простые упражнения, которые помогают убрать жировые отложения на спине и руках, улучшают осанку, стимулируют лимфоток и снимают отёчность 👆 Уделяйте несколько минут в день этим упражнениям и будьте здоровы! ❤️ (6 просмотров)
• 12.09.2026 — ТВОРОЖНАЯ ЛЕПЁШКА Благодарю за реакции ❤️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 2-5% 100г Яйцо 1 шт. Мука 30г Разрыхлитель 1/2 ч.л. Соль щепотка Сахарозаменитель по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать все ингредиенты. Выложить на сухую антипригарную сковороду. Жарить ~5 минут на маленьком огне под (75 просмотров)
• 12.09.2026 — Доброе утро, мои хорошие! 🥰 Многие люди традиционно пьют чай с сахаром. Хотя считается, что это не самый здоровый способ пить этот напиток. Ещё считается, что сахар губителен для вкуса хорошего чая. ❓Давайте разберёмся, какие ещё есть минусы у чая с сахаром 👇🏻 ✔️Чай содержит фла (66 просмотров)
• 11.09.2026 — Не контролировать. Не заставлять. И не кричать. Что отличает «трудного» ребёнка от «удобного»? Не характер. Не возраст. И не строгость родителей. ⚡ Один навык. Тот, благодаря которому ребёнок сам делает уроки, сам собирает рюкзак и сам несёт ответственность за свои решения. 🎓 (10 просмотров)
• 11.09.2026 — Многие считают, что лучше молочных продуктов для здоровья и укрепления костей ничего нет. Да, в молочных продуктах содержатся витамин D и кальций, но он есть и в тёмной листовой зелени (листовая капуста, шпинат). ❗Но крепость костей зависит не только от кальция и витамина D. Не (95 просмотров)